Travail de la transition. Nouvel exercice qui vous servira dans votre actuelle préparation physique. Ce dernier vise à travailler la transition entre une phase de possession et une phase de contre attaque avec finition. Cet exercice très complet aura plusieurs intérêt et les bénéfices sur un plan tactique, techniques et physiques seront multiples.
Exercice de prépa physique à haute intensité. Dans cet exercice, nous allons utiliser le ballon pour faire travailler physiquement vos joueurs. Bon ok nous allons les faire courir ! Le but est d’habituer leur organisme à la répétition d’efforts à haute intensité. Mais pour rendre l’exercice plus attractif et surtout plus cohérent avec l’activité football nous allons utiliser aussi le
Exercice pour contrer le froid de l’hiver. Le froid est déjà bien installé, vos entraînements ont lieu la nuit sur des terrains souvent en mauvais état. Vos joueurs ont peut être un peu moins d’entrain pour venir aux séances et surtout ils sont lors de cette période plus sujets aux blessures. Voici comment obtenir des joueurs parfaitement prêts avec ce
