Travail de l’attaque en supériorité. Cet exercice a deux buts : un travail tactique et un travail physique. Tactiquement évolution en supériorité pour les joueurs en possession et donc infériorité pour l’équipe adverse. Travail de pressing d’un côté avec communication cadrage et déclenchement adequat. Travail de transition de l’autre avec déplacement, combinaison et justesse technique. D’un point de vue physique, nous travaillons capacité et puissance physique. Un exercice complet ? Assurément
Travail de l’attaque en supériorité
A la recherche d‘un programme d’entrainement ?
Descriptif
| Sur un terrain de 30 * 20m
Constituer trois équipes de trois. Mettre deux équipes dans le terrain. La troisième équipe aura un joueur dans le terrain, les deux autres seront aux abords chacun sur un côté. L’équipe en possession de la balle doit essayer de marquer en s’aidant des appuis. Quand une équipe marque elle reste sur le terrain l’équipe neutre passe sur le terrain contre l’équipe qui vient de marquer. L’équipe qui a pris un but passe neutre |
Chronologie
8min + 2min de repos à faire 2 fois
Notions essentielles
A la recherche d‘un programme d’entrainement ?
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.
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