Exercice de foot : renverser par les passes. Dans cet exercice, vos joueurs vont réalisés un circuit de passe. Celui-ci est précis et met en place une situation de renversement de jeu à base d’appui-soutien. En effet on part du principe que le démarreur de l’exercice est un joueur en position offensive celui-ci va essayer de renverser le jeu sur l’aile en prenant appui sur ses milieux. Vos joueurs vont devoir être tranchant dans leurs appels et bien entendu avoir une technique de passes parfaite car la plupart de celles-ci se feront en une touche.

Exercice de foot : renverser par les passes

Entrainement de foot pour les seniors combinaisons et déplacements

Matériel

  • Ballons

  • Coupelles

  • Piquets ou Mannequins

Descriptif

Placer les mannequins et coupelles comme sur la vidéo. Le terrain est un losange la longueur fait environ 24m la largeur est de 12m.

Le joueur tout à droite (joueur A) met son ballon en mouvement, dans le même temps le premier receveur (joueur B)effectue un appel pour se dégager du marquage et se placer à côté du premier mannequin.

Joueur A lui donne et cours vers joueur B. B remise en une sur A.

A remise sur joueur C à l’autre bout du terrain, pendant ce temps B effectue un appel sur le deuxième mannequin.

C remise en une sur B. A vient en B.

C effectue un appel après le deuxième mannequin, B remise vers D qui a appelé dans le couloir.

D conduit le ballon vers le point A, C vient en D, B vient en C.

Variante : B peut donner à C, C donne en profondeur sur D.

Chronologie

15

6min + 2min de repos à faire 2 fois

Notion essentielle

  • Les appels doivent être tranchant
  • Les passes doivent être réalisées en une touche. Donc application maximale. Recommencer le circuit tant que les passes sont mauvaises
  • B a le droit d’effectuer un controle avant de donner
  • Changer de sens pour la deuxième partie de l’exercice
Entrainement de foot pour les seniors combinaisons et déplacements
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