Aujourd’hui un exercice vous permettant de travailler le pressing et les transitions. Partant d’une base simple, vos joueurs vont devoir trouver des solutions tactiques afin de parvenir soit à faire circuler le ballon, soit à le récupérer. Si je vous dis en plus qu’ils vont travailler physiquement…un exercice complet qui les fera comprendre toute la nécessité de faire le choix juste dans des espaces confinés
Matériel
Ballons
4 Coupelles
11 joueurs
Dispositif
Faire un terrain de 8m par 12m
Deux équipes de 4, une équipe neutre de 3 joueurs
Répartissez les joueurs comme sur le schéma
L’équipe qui est en possession du ballon est située autour du rectangle et joue avec les trois joueurs neutres. Le but est une possession/circulation de balle.
L’équipe qui défend doit récupérer le ballon. Dès que le ballon est récupéré, l’équipe qui vient de le perdre exerce immédiatement le pressing pour empecher les joueurs de se replacer à l’extérieur et ainsi reprendre la possession
Jeu en deux touches maximum
Chronologie
7minutes + 2minutes de repos à faire deux fois
Important
- Si un joueur reste statique son équipe passe au centre.
- Attention à l’orientation du corps du joueur
- L’équipe qui défend doit être organisée et se placer en conséquence. Respect du blocage des lignes de passe déplacement en bloc
4 réponses
Très bon exercices merci
Bon choix d exercice
c’est un excellent exercice
Bon exercice