pressing et transition au football

Exercice de foot: pressing et transition en petit périmètre

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Aujourd’hui un exercice vous permettant de travailler le pressing et les transitions. Partant d’une base simple, vos joueurs vont devoir trouver des solutions tactiques afin de parvenir soit à faire circuler le ballon, soit à le récupérer. Si je vous dis en plus qu’ils vont travailler physiquement…un exercice complet qui les fera comprendre toute la nécessité de faire le choix juste dans des espaces confinés

Matériel

Ballons

4 Coupelles

11 joueurs

pressing et transition au football

Dispositif

Faire un terrain de 8m par 12m

Deux équipes de 4, une équipe neutre de 3 joueurs

Répartissez les joueurs comme sur le schéma

L’équipe qui est en possession du ballon est située autour du rectangle et joue avec les trois joueurs neutres. Le but est une possession/circulation de balle.

L’équipe qui défend doit récupérer le ballon. Dès que le ballon est récupéré, l’équipe qui vient de le perdre exerce immédiatement le pressing pour empecher les joueurs de se replacer à l’extérieur et ainsi reprendre la possession

Jeu en deux touches maximum

Chronologie 

7minutes + 2minutes de repos à faire deux fois

Important

  • Si un joueur reste statique son équipe passe au centre.
  • Attention à l’orientation du corps du joueur
  • L’équipe qui défend doit être organisée et se placer en conséquence. Respect du blocage des lignes de passe déplacement en bloc

 

Périodisation tactique

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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