Exercices Archive - Entrainement de foot

La séance de Jordan Gonzalez #1

Exercice de toro trouver le relais intérieur

Exercice spé attaquant appui soutien

Comment travailler la notion de bloc équipe : l’exercice de la semaine

Exercice de foot pour apprendre à déborder la défense adverse

Exercice double toro pressing et transition

Repartir court avec son gardien

Exercice de foot savoir fermer les espaces

Exercice de gestion du bloc équipe au football

Exercice pour travailler les transitions au football

Exercice de fixation et projection

Exercice de transition en infériorité

Exercice de cadrage et coordination de déplacement

Exercice de débordement et finition

Exercice de foot : renverser par les passes

Exercice de foot: bien cadrer en défense

Exercice de foot : comment améliorer ses combinaisons de passes ?

Exercice vidéo savoir où et quand déclencher le pressing

Exercice de foot pour apprendre à conserver les distances

Exercice de foot pour travailler les combinaisons – vidéo

Exercice de foot pour travailler l’organisation sur pressing en vidéo

Exercice de foot combiner, déclencher, recherche de profondeur et finition : vidéo

Exercice spécifique gardien pour travailler les déplacements et la technique

Travail de l’attaque en supériorité

Exercice de pressing en bloc haut

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors

Exercice de foot comment presser en infériorité

Exercice de transition à utiliser durant la trêve

Exercice pour contrer le froid de l’hiver

Exercice de préparation physique pour mieux couvrir son partenaire

Comment être efficace au pressing ?

Comment relancer de derrière ?

Savoir travailler une équipe sur la largeur – exercice de foot

Exercice de foot pour travailler les contrôles orientés – Ecole de foot

Exercice animé #9 couverture coordonnée

Exercice de foot pour apprendre à coordonner ses mouvements

Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes

Travail de réflexe avec les gardiens de but

Exercice animé #6 : comment être efficace lors des transitions ?

Exercice de foot seniors comment trouver un partenaire démarqué

Exercice de foot pour réussir ses transitions

Exercice de foot pour travailler la réorganisation à la perte

Exercice intermittent pour la préparation physique au football

Un an d’entrainement spécifique des gardiens de but – volume 1

Exercice de foot pour la prépa physique

Exercice de foot amélioration du jeu d’appui

Vidéo et séance d’entrainement spécifique gardien

Livre d’entrainement de foot pour les U14 – U15 : 5 semaines d’entrainement pour améliorer intelligence de jeu

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu

Séance de spé gardien à télécharger

Exercice de pressing en infériorité numérique

Exercice spécifique gardien : repartir de derrière au sol en toute sécurité

Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte

Exercice de foot apprendre à gérer les transitions

Exercice de foot de transitions

Comment travailler la transition à l’entrainement ?

Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Exercice spécifique attaquants

Cadrage porteur à deux : Exercice de foot pour les seniors

Exercice de foot u16-u18 comment trouver un partenaire démarqué

Exercice de foot spécifique gardien de but : relance sous pression

Cadrage porteur à deux en U14-U15: Exercice de foot

Cadrage porteur à deux en U14-U15: Exercice de foot u14-u15 cadrage-recul-frein couverture gestion-du-bloc jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Cadrage porteur à deux en U16-U18: Exercice de foot

Cadrage porteur à deux en U16-U18: Exercice de foot u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-du-bloc jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Préparation physique des gardiens de buts : exercice de foot

Préparation physique des gardiens de buts : exercice de foot gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons

Exercice de préparation physique avec ballon seniors

Exercice de préparation physique avec ballon seniors seniors animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein couverture gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie seniors

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie seniors seniors cadrage-recul-frein conservation pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes

Exercice de prépa physique avec ballon u14-u15

Exercice de prépa physique avec ballon u14-u15 u14-u15 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein couverture gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Exercice de prépa physique avec ballon u16-u18

Exercice de prépa physique avec ballon u16-u18 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein couverture gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u14-u15

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u14-u15 u14-u15 cadrage-recul-frein conservation couverture pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u16-u18

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u16-u18 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de foot pour jouer entre les lignes

Exercice de foot pour jouer entre les lignes seniors u16-u18 cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de foot de combinaison et déplacement

Exercice de foot de combinaison et déplacement seniors u14-u15 u16-u18 combinaisons controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes

Exercice de foot d’appui et remise

Exercice de foot d’appui et remise seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive combinaisons jeu-devant-le-but transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs

Exercice spé attaquant

Exercice spé attaquant attaquants jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle

Comment faire un toro efficace ? Exercice de foot

Comment faire un toro efficace ? Exercice de foot seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein combinaisons gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes

Exercice de sortie dans les pieds : entrainement spécifique gardien

Exercice de sortie dans les pieds : entrainement spécifique gardien gardiens prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds

Exercice de football de pressing à la perte

Exercice de football de pressing à la perte seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Un tour de pressing à la perte

Un tour de pressing à la perte seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Exercice de foot sur le but : combinaison à 4 et finition

Exercice de foot sur le but : combinaison à 4 et finition seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive combinaisons jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs

Exercice de foot de combinaison et percussion

Exercice de foot de combinaison et percussion seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive combinaisons transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs

Exercice gardiens de but : travail de la relance

Exercice gardiens de but : travail de la relance gardiens prise-dinfo transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances

T’as pris ta couverture ?

T’as pris ta couverture ? seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive cadrage-recul-frein gestion-du-bloc prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes

Exercice de foot: pressing et transition en petit périmètre

Exercice de foot: pressing et transition en petit périmètre seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes

Exercice de foot : taureau ailé

Exercice de foot : taureau ailé seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes

Exercice de foot : de l’importance des dédoublements

Exercice de foot : de l’importance des dédoublements seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de foot : organisation défensive

Exercice de foot : organisation défensive seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein couverture gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs

Exercice de foot : utilisation de la largeur

Exercice de foot : utilisation de la largeur seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-du-bloc pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes

Exercice de foot : exploiter la transition

Exercice de foot : exploiter la transition seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de foot : tennis ballon et coordination

Exercice de foot : tennis ballon et coordination seniors u14-u15 u16-u18 prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes

Exercice de foot : travail de la coordination

Exercice de foot : travail de la coordination seniors u14-u15 u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes

Exercice de foot : pressing et transition

Exercice de foot : pressing et transition seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation couverture pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de foot : transition et coulisse

Exercice de foot : transition et coulisse seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-du-bloc jeu-devant-le-but pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de foot: travail spécifique de l’attaquant

Exercice de foot: travail spécifique de l’attaquant attaquants combinaisons jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs

Exercice de football : amélioration de la technique face au but

Exercice de football : amélioration de la technique face au but seniors u14-u15 u16-u18 prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes

Exercice de foot : possession et transition

Exercice de foot : possession et transition seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de foot : développement de la vitesse avec ballon + finition

Exercice de foot : développement de la vitesse avec ballon + finition seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein jeu-devant-le-but prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle

Exercice de foot : travail de la transition 2

Exercice de foot : travail de la transition 2 seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Exercice de foot : travail de la contre-attaque

Exercice de foot : travail de la contre-attaque seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein couverture jeu-devant-le-but prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de foot : spécifique Gardien

Exercice de foot : spécifique Gardien gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons

Exercice de foot : travail de la transition

Exercice de foot : travail de la transition seniors u16-u18 cadrage-recul-frein conservation jeu-devant-le-but transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes

Exercice de foot : préparation physique jeu avec ballon

Exercice de foot : préparation physique jeu avec ballon seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein conservation couverture gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Exercices de foot – Prépa physique

Exercices de foot – Prépa physique gardiens u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation couverture pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de foot : prise d’info

Exercice de foot : prise d’info seniors u14-u15 u16-u18 conservation pressing prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Entrainement au cadrage du porteur

Entrainement au cadrage du porteur seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein combinaisons jeu-devant-le-but transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle

Comment effectuer un cadrage au football ?

Comment effectuer un cadrage au football ? controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle

Exercice de foot : spécifique attaquant

Exercice de foot : spécifique attaquant attaquants seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes

Exercice de foot : intermittent 10/20

Exercice de foot : intermittent 10/20 seniors controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes

Exercice de foot : vitesse et transition

Exercice de foot : vitesse et transition seniors u14-u15 u16-u18 conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes

Où doit se positionner le gardien de but au foot ?

Où doit se positionner le gardien de but au foot ? controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes

Exercice de foot : prépa physique et transition

Exercice de foot : prépa physique et transition seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein combinaisons jeu-devant-le-but pressing transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes

Préparation physique : Travail intermittent

Préparation physique : Travail intermittent seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes

Exercice de foot : comment jouer les 2ème ballons sur corner

Exercice de foot : comment jouer les 2ème ballons sur corner seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees

Entrainement de foot : appel contre appel

Entrainement de foot : appel contre appel seniors u16-u18 animation-offensive combinaisons jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes

Exercice de foot : vitesse et finition

Exercice de foot : vitesse et finition seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs

Exercice de foot : l’attaque placée

Exercice de foot : l’attaque placée seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-du-bloc jeu-devant-le-but transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs

Sans transition…football

Sans transition…football seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes

Exercice tactique : la transition

Exercice tactique : la transition seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-du-bloc jeu-devant-le-but transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de préparation physique : la fente avant

Exercice de préparation physique : la fente avant seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes

Exercice de football : A la Nantaise

Exercice de football : A la Nantaise seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein gestion-du-bloc prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes

Préparation physique : proprioception

Préparation physique : proprioception seniors u14-u15 u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes

Préparation physique : au tour des gardiens

Préparation physique : au tour des gardiens gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons

Exercice de foot pour travailler la réorganisation à la perte

Exercice de foot pour travailler la réorganisation à la perte seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive cadrage-recul-frein combinaisons conservation gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes

Préparation physique : intermittent

Préparation physique : intermittent seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes

Préparation physique football – travail de la vitesse

Préparation physique football – travail de la vitesse seniors u14-u15 u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes

Exercice préparation physique – toutes catégories

Exercice préparation physique – toutes catégories seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels

Gardien de but, une séance pro ?

Gardien de but, une séance pro ? gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds

Exercice de foot : appuis soutiens

Exercice de foot : appuis soutiens seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein combinaisons conservation couverture gestion-du-bloc pressing prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes

Appui soutien petit périmètre – exercice échauffement

Appui soutien petit périmètre – exercice échauffement seniors u14-u15 u16-u18 cadrage-recul-frein conservation gestion-du-bloc gestion-inferiorite controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes

Exercice de foot – Toutes catégories : Dédoublement et finition

Exercice de foot – Toutes catégories : Dédoublement et finition seniors u14-u15 u16-u18 animation-offensive combinaisons jeu-devant-le-but prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs

Exercice de football – Toute catégorie : Relance éclair

Exercice de football – Toute catégorie : Relance éclair gardiens prise-dinfo transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances

Exercice senior _ U19 : travail de l’endurance puissance aérobie

Exercice senior _ U19 : travail de l’endurance puissance aérobie seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite

Exercice senior _ U19 : travail de l’endurance vitesse

Exercice senior _ U19 : travail de l’endurance vitesse seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes

Exercice U15 : phase de récupération

Exercice U15 : phase de récupération seniors u14-u15 u16-u18 combinaisons conservation pressing prise-dinfo transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes

Exercice : transition entre attaque et défense – toutes catégories

Exercice : transition entre attaque et défense – toutes catégories seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation pressing transition-def controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes

Exercices pour gardien de but de plongeon vers l’avant

Exercices pour gardien de but de plongeon vers l’avant gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons

Exercice de pliométrie au football

Exercice de pliométrie au football seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons

Exercice de foot d’endurance puissance aérobie

Exercice de foot d’endurance puissance aérobie controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons

Exercice de foot d’endurance puissance aérobie

Exercice de foot d’endurance puissance aérobie seniors u14-u15 u16-u18 conservation gestion-du-bloc prise-dinfo controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes

Exercice de foot pour les attaquants

Exercice de foot pour les attaquants seniors u14-u15 u16-u18 jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs

Exercice de relance au pied pour gardiens de but

Exercice de relance au pied pour gardiens de but gardiens transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances

Comment réussir une passe dans le dos de la défense : exercice

Comment réussir une passe dans le dos de la défense : exercice seniors u14-u15 u16-u18 combinaisons jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs

Exercice de football travail de la force vitesse

Exercice de football travail de la force vitesse seniors u14-u15 u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs

Comment travailler le jeu de tête : Entrainement de foot

Comment travailler le jeu de tête : Entrainement de foot seniors u14-u15 u16-u18 conservation jeu-devant-le-but controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes

Exercice de foot : réussir une passe dans la course

Exercice de foot : réussir une passe dans la course seniors u14-u15 u16-u18 combinaisons controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes controles passes

Exercice pour gardien de but de déplacements

Exercice pour gardien de but de déplacements gardiens controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes controles passes plongeons

Exercice de foot pour travailler la vitesse

Exercice de foot pour travailler la vitesse seniors u16-u18 controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes passes controles passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes tirs controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons conduite controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes controles passes plongeons

Comment déséquilibrer une défense par la percussion

Comment déséquilibrer une défense par la percussion seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation couverture jeu-devant-le-but transition-def transition-off controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances 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demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes conduite demarquages-feintes frappes-de-balle controles frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes frappes-de-balle passes tetes frappes-de-balle tetes volees controles demarquages-feintes frappes-de-balle passes frappes-de-balle passes tirs demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes demarquages-feintes passes plongeons controles passes dribbles-duels plongeons reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles-duels passes controles dribbles-duels passes conduite controles frappes-de-balle passes tirs relances conduite passes conduite demarquages-feintes dribbles-duels passes conduite dribbles-duels passes plongeons controles passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes controles passes plongeons demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes

Comment bien occuper la largeur du terrain : Exercice de foot

Comment bien occuper la largeur du terrain : Exercice de foot seniors u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-du-bloc gestion-inferiorite gestion-superiorite jeu-devant-le-but pressing controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes 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passes conduite passes tirs relances passes tirs demarquages-feintes tetes controles passes plongeons demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes conduite demarquages-feintes passes tirs

Exercice de foot d’appuis soutiens

Exercice de foot d’appuis soutiens seniors u14-u15 u16-u18 animation-defensive animation-offensive conservation gestion-du-bloc pressing controles passes demarquages-feintes passes dribbles frappes-de-balle passes demarquages-feintes dribbles frappes-de-balle passes controles dribbles passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes passes frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes controles frappes-de-balle passes controles passes controles passes conduite frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles dribbles-duels passes controles passes demarquages-feintes controles demarquages-feintes controles passes controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes frappes-de-balle plongeons demarquages-feintes passes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles-duels passes demarquages-feintes dribbles-duels passes dribbles controles demarquages-feintes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes controles demarquages-feintes dribbles passes controles passes passes frappes-de-balle passes demarquages-feintes passes passes dribbles-duels passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles passes demarquages-feintes demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons demarquages-feintes passes plongeons relances sorties-aeriennes demarquages-feintes dribbles-duels passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs relances sorties-aeriennes frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes passes relances controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes plongeons controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels passes controles passes controles frappes-de-balle passes tirs conduite dribbles frappes-de-balle controles dribbles-duels passes reduction-dangle sorties-dans-les-pieds controles demarquages-feintes dribbles dribbles-duels frappes-de-balle passes controles demarquages-feintes dribbles-duels frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles frappes-de-balle passes tirs controles passes relances passes controles demarquages-feintes passes controles passes controles demarquages-feintes dribbles dribbles-d

Catégories

Technique

Tactique

La séance de Jordan Gonzalez #1

Exercice de toro trouver le relais intérieur

Exercice spé attaquant appui soutien

Comment travailler la notion de bloc équipe : l’exercice de la semaine

Exercice de toro au football

Exercice de foot pour apprendre à déborder la défense adverse

Exercice double toro pressing et transition

Repartir court avec son gardien

Exercice de foot savoir fermer les espaces

Exercice de gestion du bloc équipe au football

Exercice pour travailler les transitions au football

Exercice de fixation et projection

Exercice de transition en infériorité

Exercice de cadrage et coordination de déplacement

Exercice de débordement et finition

Exercice de foot : renverser par les passes

Exercice de foot: bien cadrer en défense

Exercice de foot : comment améliorer ses combinaisons de passes ?

Exercice vidéo savoir où et quand déclencher le pressing

Exercice de foot pour apprendre à conserver les distances

Exercice de foot pour travailler les combinaisons – vidéo

Exercice de foot pour travailler l’organisation sur pressing en vidéo

Exercice de foot combiner, déclencher, recherche de profondeur et finition : vidéo

Exercice spécifique gardien pour travailler les déplacements et la technique

Travail de l’attaque en supériorité

Exercice de pressing en bloc haut

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors

Exercice de foot comment presser en infériorité

Exercice de transition à utiliser durant la trêve

Exercice pour contrer le froid de l’hiver

Exercice de préparation physique pour mieux couvrir son partenaire

Exercice de préparation physique pour mieux couvrir son partenaire

Opposition à 8 contre 3

Exercice de frappes au but

Comment être efficace au pressing ?

Comment relancer de derrière ?

Savoir travailler une équipe sur la largeur – exercice de foot

Exercice de foot pour travailler les contrôles orientés – Ecole de foot

Exercice animé #9 couverture coordonnée

Exercice de foot pour apprendre à coordonner ses mouvements

Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes

Travail de réflexe avec les gardiens de but

Exercice animé #6 : comment être efficace lors des transitions ?

Exercice de foot seniors comment trouver un partenaire démarqué

Exercice de foot pour réussir ses transitions

Exercice de foot pour travailler la réorganisation à la perte

Exercice intermittent pour la préparation physique au football

Un an d’entrainement spécifique des gardiens de but – volume 1

Exercice de foot pour la prépa physique

Exercice de foot amélioration du jeu d’appui

Vidéo et séance d’entrainement spécifique gardien

Livre d’entrainement de foot pour les U14 – U15 : 5 semaines d’entrainement pour améliorer intelligence de jeu

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu

Séance de spé gardien à télécharger

Exercice de pressing en infériorité numérique

Exercice spécifique gardien : repartir de derrière au sol en toute sécurité

Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte

Exercice de foot apprendre à gérer les transitions

Exercice de foot de transitions

Comment travailler la transition à l’entrainement ?

Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Exercice spécifique attaquants

Cadrage porteur à deux : Exercice de foot pour les seniors

Exercice de foot u16-u18 comment trouver un partenaire démarqué

Exercice de foot spécifique gardien de but : relance sous pression

Cadrage porteur à deux en U14-U15: Exercice de foot

Cadrage porteur à deux en U16-U18: Exercice de foot

Préparation physique des gardiens de buts : exercice de foot

Exercice de préparation physique avec ballon seniors

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie seniors

Exercice de prépa physique avec ballon u14-u15

Exercice de prépa physique avec ballon u16-u18

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u14-u15

Exercice de préparation physique avec ballon : catégorie u16-u18

Exercice de foot pour jouer entre les lignes

Exercice de foot de combinaison et déplacement

Exercice de foot d’appui et remise