Exercice pour exploiter les transitions dans la verticalité. Dans cet exercice, vos joueurs doivent comprendre que sur une transition rapide elle se doit d’exploiter la moindre faille adverse. Ici nous renforçons la faille en créant artificiellement une situation d’infériorité. Ainsi vos joueurs doivent comprendre par eux mêmes que le mouvement et les appels dans les espaces libres seront les clefs d’une transition efficace.

Exercice pour exploiter les transitions dans la verticalité

A la recherche d‘un programme d’entrainement ?
Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

Matériel

  • Ballons

  • Coupelles

  • Buts amovibles

Descriptif

Sur un terrain de même dimension que sur le schéma. Faites deux équipes de 7 joueurs plus 1 gardien. mettre en plus sur le terrain deux joueurs qui joueront avec l’équipe en possession du ballon.

Le but du jeu est de marquer en exploitant au mieux les transitions. Dès que le ballon est perdu ou un but marqué l’équipe qui avait le ballon doit empecher la progression adverse.

L’équipe qui vient de reprendre la possession doit utiliser de la meilleure manière le ballon.

Exercice pour exploiter les transitions dans la verticalité

Chronologie

20

Notions essentielles

  • Observer comment se placent vos joueurs neutres lors des transitions ? Quel est leur attitude ?
  • L’équipe doit réagir à la perte : pressing immédiat ou reconstitution du bloc sur une ligne pré-établi ?
  • Pensez à changer vos joueurs neutres
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