Exercice de foot : vitesse et finition

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Une fois n’est pas coutume je vous propose un exercice sur le but. Bien souvent je vous oriente vers du travail de circulation de balle, de tactique afin de privilégier le travail d’équipe. Ce serait faire injure au foot d’oublier les exercices incluant la finition. Voici donc une situation avec travail technique, vitesse et finition.

Appel et finition

Placer les plots comme sur le schéma.

Le joueur A déclenche un appel en course rapide vers le plot situé en retrait. Lorsque le joueur A arrive à proximité le joueur B déclenche une passe en profondeur vers le troisième plot. Le joueur A modifie sa direction de course pour venir finir l’action.

Le joueur B effectue alors la même chose que le joueur A, un joueur C rempli le rôle de B et ainsi de suite.

Le joueur A se replace en marchant.

Dimension

Sur un demi-terrain, un gardien dans chaque but. Les joueurs sont répartis en deux groupes.

Matériel

–         Ballons

–         Coupelles

Chronologie 

6passages chacun puis changement de côté

Demander de plus en plus d’exigence au fur  et à mesure des passages.(touches libres puis 2 touches puis une touche)

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

2 réponses
  1. Guy Roland
    Guy Roland dit :

    merci et encore merci. je suis un encadreur football en Cote d’Ivoire. je vous assure que ces exercices me permettent de me renforcer et d’enrichir mes seances d’entrainement

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