Vitesse et finition. Une fois n’est pas coutume je vous propose un exercice sur le but. Bien souvent je vous oriente vers du travail de circulation de balle, de tactique afin de privilégier le travail d’équipe. Ce serait faire injure au foot d’oublier les exercices incluant la finition. Voici donc une situation avec travail technique, vitesse et finition.
Appel et finition
Placer les plots comme sur le schéma.
Le joueur A déclenche un appel en course rapide vers le plot situé en retrait. Lorsque le joueur A arrive à proximité le joueur B déclenche une passe en profondeur vers le troisième plot. Le joueur A modifie sa direction de course pour venir finir l’action.
Le joueur B effectue alors la même chose que le joueur A, un joueur C rempli le rôle de B et ainsi de suite.
Le joueur A se replace en marchant.
Dimension
Sur un demi-terrain, un gardien dans chaque but. Les joueurs sont répartis en deux groupes.
Matériel
– Ballons
– Coupelles
Chronologie
6passages chacun puis changement de côté
Demander de plus en plus d’exigence au fur et à mesure des passages.(touches libres puis 2 touches puis une touche)
2 réponses
Suis content du travail que vs faite je suis footballeur et j aijetaI recevoir des exercice chaque jour
merci et encore merci. je suis un encadreur football en Cote d’Ivoire. je vous assure que ces exercices me permettent de me renforcer et d’enrichir mes seances d’entrainement