Exercice de foot : utilisation de la largeur. Comment bien finir une séance en appliquant les principes vus lors des exercices ? En introduisant un jeu. Dans une séance avec pour thème l’occupation de l’espace et notamment la bonne répartition sur le terrain, je vous propose cette opposition simple à mettre en place. Après un exercice sur l’occupation de la largeur et un nouveau cycle sur ce thème découvrez cet autre exercice sur l’utilisation de la largeur.
Materiel
Ballons
Coupelles
Dispositif
Tracer un terrain de 20m par 25m. Celui-ci est délimité par 7 zones
- La zone centrale fait 10m par 10m
- Les zones de fond font 2m par 10m
- Compléter ses zones par quatre carré au coin pour être dans la même configuration que sur le schéma
Faire deux équipes de 7 joueurs + un joueur neutre
Dans la zone centrale placer trois joueurs de chaque équipe plus le joueur neutre, dans les bandes sur le côté c’est un contre un enfin dans les zones de fond c’est une opposition attaquant défenseur.
Le but du jeu est de conserver le ballon en jeu libre. SI une équipe assure sept passes consécutives alors elle marque un point, si une équipe parvient à faire circuler le ballon dans toutes les zones sans le perdre elle marque deux points
Chronologie
7 minutes + 3 minutes de repos puis inversez les équipes
Important
Ce n’est pas parce que vos joueurs sont cantonnés dans des zones qu’ils doivent rester statiques en attendant le ballon : exigez de la disponibilité en étant en permanence mobile.
