La plus grande base de données pour les entraîneurs qui veulent « un coup d’avance » !
Accédez à des centaines d’exercices conçus pour tous les niveaux : du foot à 11 aux spécialistes gardiens, en passant par le management de groupe. Que vous soyez coach en Senior ou formateur en Jeunes, trouvez ici la planification rigoureuse dont votre club a besoin.
Formez des joueurs qui ont « un coup d’avance » physiquement et techniquement !
Ne perdez plus de temps avec des tours de terrain interminables.
Téléchargez notre Best-Seller « Prépa Physique 100% Ballon » : 5 semaines de planification intensive pour développer l’endurance et l’explosivité de vos Seniors, tout en restant focalisé sur le projet de jeu et le plaisir du ballon.
Accès immédiat par email • Format PDF (lecture sur mobile facile) • Utilisé par +3800 coachs amateurs
Exercice de foot d’endurance puissance aérobie. Aujourd’hui exercice alliant utilisation du ballon et préparation physique. C’est un exercice par effort intermittent, c’est à dire que les périodes d’effort sont entrecoupées de période de récupération. La distance et le temps donné pour la parcourir permettront de travailler dans la bonne tranche d’effort.
Comment cadrer le porteur !Aujourd’hui je vous propose un exercice à intégrer à vos séances u15 et u17 ayant pour thème le cadrage du porteur. Il permet d’introduire les notions de cadrage en situation de défense en zone ainsi que de couverture mutuelle.
Exercice de foot en une touche de balle.Exercice de technique insistant sur le jeu direct sans contrôle. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine pour toute catégorie.
Travail des automatismes milieux attaquants.Exercice tactico-technique aujourd’hui, à l’attention de la catégorie U17. Ici, l’exercice est axé sur la relation entre les milieux axiaux et les attaquants dans une situation d’appui-soutiens. On travaille ici les automatismes et le repérage de situation type lors d’un match.
