Cet exercice est tiré du prochain programme qui sortira en fin de semaine sur le site. Il a pour thème se rendre disponible par le positionnement et les déplacements. Il a été pensé, testé et rédigé par l’un de nos entraineurs, Brice Rémy. Il vous propose d’améliorer la conservation du ballon face au pressing en mettant l’accent sur les déplacements la création et l’utilisation des espaces. Appliqué ici aux U13 il peut être utilisé pour les catégories plus âgées.
Se rendre disponible : exercice de foot
Exercice 1
Matériel
- BALLONS
- COUPELLES
But
Conserver le ballon, le faire circuler
Descriptif
Consignes
Sur une zone équivalente à celle du schéma (8m-16m-8m) sur 20m au plus large
- 4 contre 4 contre 4
- Les bleus jouent avec les jaunes contre les rouges
- Les jaunes jouent avec l’équipe en possession
- Les joueurs sont fixes dans leur zone
- A la récupération/perte de balle, les bleus et les rouges échangent leur rôle sans arrêter le jeu.
Variantes
- un joueur de l’équipe en possession peut changer de zone (un milieu qui décroche par exemple)
Comportement attendu
- L’équipe en possession est en supériorité, l’équipe en soutien doit toujours avoir le souci de se rendre disponible. Les joueurs doivent toujours se positionner dans des zones libres.
- Orientation
- Prise d’info
- Gestion des distances
- Qualité technique
Chronologie
20min – 4min + 1min de repos à faire 4 fois
