10 spé gardiens placement déplacement relance – Cycle 2

10 semaines de séances

13,00€

10 semaines de spé gardien

Cycle d'entrainement spé gardiens de but

Nous avions l’habitude de vous proposer des saisons entières de spé gardiens. Des habitués du site et des entraineurs de gardiens nous ont suggéré de proposer des programmes moins longs et plus centrés sur une ou plusieurs qualités spécifiques.

C’est à partir de ce cahier des charges que nous avons créé ce programme. 10 semaines orientées travail du placement du déplacement ainsi que la relance. Bien entendu vous y retrouvez toutes les composantes qui permettent de faire progresser vos gardiens. Découvrez un programme complet avec comme d’habitudes dans nos programmes : les schémas, les explications, les notions essentielles pour réaliser de bonnes séances de spés gardiens

Cédric, créateur d’entrainementdefoot.fr

Pour ce deuxième cycle spé gardien nous allons aborder le thème du placement, du déplacement et de la relance. En cinq semaines ou dix semaines (selon votre planning) vos gardiens vont pouvoir progresser à travers des séances pensées et calibrées spécifiquement pour eux

Mais pourquoi ces thèmes ?

C’est un constat fait au fur et à mesure de mes fonctions d’entraineurs des gardiens : un gardien pour bien intervenir doit savoir se placer et se déplacer. Il n’y a rien de pire qu’un gardien qui sait plonger, qui a une bonne technique mais qui ne sait absolument pas se placer au bon endroit dans le jeu. Sa qualité technique est alors réduite à néant.

Il faut ajouter une notion au déplacement c’est le temps et plus précisément le timing. Le gardien doit comprendre et acquérir cette faculté à être placé au bon endroit au bon moment. C’est-à-dire pas trop tôt ni bien évidemment trop tard. Il se peut que si votre gardien arrive trop tôt il ne puisse plus utiliser son déplacement pour des appuis efficaces ou bien en arrivant trop tôt il permettra à l’attaquant de le contourner facilement. Plonger est une chose mais plonger dans le bon timing au bon endroit en est une autre. C’est ce qui fait la différence entre un bon gardien et les autres.

Le travail de relance est aussi abordé très précisément dans ce programme. Nous nous attachons à mettre l’accent sur la précision et la prise d’information car le gardien lors d’une relance doit avant tout prendre l’information pour faire le bon choix pour enfin réaliser le geste technique de la relance. Ces trois actions sont à travailler en spé gardien.

Ce programme est idéalement animé par un entraineur spé gardien mais rien n’empêche vos gardiens de travailler en autonomie. Certes l’entrainement sera sans doute moins efficace qu’avec un entraineur des gardiens mais bien plus efficace que s’ils ne faisaient rien.

10 semaines de spés gardien

Ce guide s’adresse à tous les entraineurs spé gardien qui souhaitent préparer leurs gardiens à travers les principes d’amélioration des déplacements, du placement et des relances. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir des gardiens motivés par les entraînements et qui progresse dans son apprentissage.

Que contient ce programme ?

L’ensemble complet des 10 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.

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Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)