Percer les lignes adverses en créant le surnombre

Ce jeu vise à aider les joueurs à percer les lignes adverses en créant le surnombre et en pénétrant dans le dernier tiers avec un jeu vertical. Via une situation de jeu complexe, les joueurs ont la possibilité de mettre en pratique des combinaisons et des déplacements collectifs. Les règles permettent à des joueurs supplémentaires de créer le surnombre au milieu du terrain et dans le dernier tiers afin de trouver plus facilement un coéquipier démarqué.

Téléchargez un programme seniors, toutes les séances déjà pretes

Programme séniors pressing

Percer les lignes adverses en créant le surnombre

Matériel

  • Coupelles
  • Buts mobiles
  • Ballons

Objectifs

Savoir quand et comment apporter le surnombre afin de déborder l’adversaire

Organisation

  • Créer un terrain comme sur le schéma : 65 m de long, créer trois zones d’une longueur respective de 20, 25 et 20 m.
  • 11 contre 11 avec deux gardiens
  • Placer trois joueurs de chaque équipe dans le tiers défensif, cinq dans le tiers intermédiaire et deux dans le tiers offensif.

Consignes

  • L’équipe bleue a la possession dans sa zone défensive et tente de se diriger vers le but de l’équipe rouge.
  • Dans la zone défensive, il est possible de passer le ballon dans la zone du milieu mais pas dans zone offensive.
  • Un joueur de la zone offensive est autorisé à venir dans la zone du milieu afin de créer une situation de 6 contre 5.
  • Lorsque le ballon est transmis dans la zone offensive, deux joueurs du milieu peuvent accompagner l’action pour créer une situation de 4 contre 3.

 

 

Notions essentielles

  • L’équipe en possession du ballon doit essayer de progresser verticalement sur le terrain.
  • Les joueurs doivent se concentrer sur leurs déplacements, leur positionnement, leurs appels de balle, leurs passes et le timing de leurs courses
  • L’équipe en possession du ballon doit essayer de percer les lignes adverses avec des passes précises et bien dosées.
  • Afin d’accélérer les séquences de passes, il est essentiel d’effectuer des déplacements dans le bon timing.
  • Les joueurs doivent être capable de visualiser les zones libres ou à libérer pour ensuite bien les exploiter.

Chronologie

20min

Téléchargez un programme seniors, toutes les séances déjà prêtes

Programme séniors pressing

 

REÇOIS TON GUIDE GRATUIT « 7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR »

Abonne-toi à la newsletter

ACCEDEZ A LA FORMATION VIDEO GRATUITE

Abonne-toi à la newsletter

COMMENT DEVENIR ENTRAINEUR DE FOOT ?

VOUS VOULEZ PROGRESSER ?

Notre guide pour tous les entraineurs de foot : “7 méthodes pour devenir un meilleur entraineur + 20 exercices” vous fournit les bons conseils pour progresser.

NOS DERNIERS ARTICLES SONT JUSTE LA👇

A PROPOS DE L'AUTEUR

Image de Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *