Exercice spé gardiens réflexes. Avec cet exercice vous allez pouvoir mettre vos gardiens dans une situation où ils vont devoir prendre la bonne information en un minimum de temps. Ils vont devoir se concentrer aussi sur le bon ballon et la bonne trajectoire en oubliant les leurres. Un excellent moyen de rendre vos gardiens très performants sur les réflexes.
Description de l’exercice
Matériel
BALLONS
BALLONS TAILLE 3
PIQUETS
Descriptif
Objectif
Stopper le plus efficacement possible les différentes frappes
But
Améliorer les réflexes du gardien
Objectif
Placer le matériel et le gardien comme sur le schéma. Les piquets sont un repère pour le frappeur. Sa frappe doit se situer dans cette zone.
Le gardien est dos au jeu, le frappeur a deux ballons dans les mains. Un de couleur ce sera le ballon leurre et un ballon normal.
Au top le gardien se retourne et reçoit une frappe avec le bon ballon qu’il doit capter. Juste avant le top le tireur aura mis le ballon leurre en mouvement de sorte que celui-ci viennent perturber visuellement le gardien lorsqu’il se retourne
Exemple
Je lance à ras de terre doucement le ballon jaune, j’annonce le top et je frappe à ras de terre gauche sur le gardien.
Variante
Chronologie
15
Méthode Pédagogique