Exercice de foot pour apprendre à conserver les distances. Dans cet exercice l’objectif est d’occuper rationnellement le terrain en longueur et en largeur en préservant des distances optimales entre chaque joueur. Problème particulièrement rencontré en u14-u15 lorsque les jeunes joueurs découvrent les grands terrains : comment bien se situer. Cet exercice est extrait du nouveau guide d’entrainement pour la catégorie u14-u15 répondant à cette problématique.
A LA RECHERCHE DE VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT
MATÉRIEL
DESCRIPTIF
| Sur une surface de 60m/60m, Faire 4 zones en longueur notées de z1 à z4, et quatre zones en largeur notées de L1 à L4 Jouer en respectant les distances entre chaque joueur selon l’organisation en 4-4-2 Ballon rendu à l’adversaire si un joueur est en décalage important avec ses partenaires. Variantes : – Sequence 1 : zones sont délimitées – Séquence 2 : L1 à L4 ne sont plus délimitées |
Séquence 3 : Z1 à Z4 ne sont plus délimitées
CHRONOLOGIE
10min + 2min de repos à faire 2 fois
Notions essentielles
A LA RECHERCHE D‘UN PROGRAMME D’ENTRAINEMENT POUR LES U14-U15 ?
Une réponse
Bonjour Cédric Dubois
Je suis un jeune entraîneur au début de ma carrière et je veux atteindre le haut niveau d’entraînement au football
J’ai des expériences avec un entraîneur et un entraîneur dans les catégories âge et adulte
J’ai des certificats officiels locaux, continentaux et internationaux
Et les meilleurs cours à tous les niveaux
Je recherche un stage en formation de tout niveau et avec tout coach disponible quelle que soit son expérience
Je veux apprendre de tout le monde
J’ai des certificats FIFA – intermedier FIFA formation du jeun FIFA et la licence C CAF …
J’ai mon propre centre de formation