Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Entrainement gardien travail de la relance et aérien. Avec cet exercice à placer dans vos séances d’entrainement spécifique gardien, ces derniers vont pouvoir travailler leur précision sur relance mais aussi leur capacité à maitriser le domaine aérien. Cet exercice a l’avantage de faire travailler 3 à 4 gardiens en simultané.
entrainement de foot spécifique gardien de but

Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Matériel

Ballons

Coupelles

Descriptif

Placer les joueurs, le gardien comme sur le schéma.

 

Entrainement gardien travail de la relance et aérienLe gardien effectue un 6m sur le joueur couloir.

Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Celui-ci contrôle et envoie sur le joueur situé en face de lui.

Il contrôle et envoie un centre pour un des deux joueurs à la réception.

Entrainement gardien travail de la relance et aérien

Le gardien sort et capte le ballon. Ensuite il relance sur le joueur de couloir à la main.

Chronologie

15 minutes | 8 ballons ensuite changer de côté

Important

Le ballon doit être exploitable à chaque fois pour le réceptionneur. C’est à dire peu de mouvement et contrôle simple à effectuer.

Le son n’est pas en option sur la réception du centre ! Ainsi votre gardien doit se faire entendre !!!!

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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