Entrainement gardien travail de la relance et aérien. Avec cet exercice à placer dans vos séances d’entrainement spécifique gardien, ces derniers vont pouvoir travailler leur précision sur relance mais aussi leur capacité à maitriser le domaine aérien. Cet exercice a l’avantage de faire travailler 3 à 4 gardiens en simultané.
Entrainement gardien travail de la relance et aérien
Matériel
Ballons
Coupelles
Descriptif
Placer les joueurs, le gardien comme sur le schéma.
Le gardien effectue un 6m sur le joueur couloir.
Celui-ci contrôle et envoie sur le joueur situé en face de lui.
Il contrôle et envoie un centre pour un des deux joueurs à la réception.
Le gardien sort et capte le ballon. Ensuite il relance sur le joueur de couloir à la main.
Chronologie
15 minutes | 8 ballons ensuite changer de côté
Important
Le ballon doit être exploitable à chaque fois pour le réceptionneur. C’est à dire peu de mouvement et contrôle simple à effectuer.
Le son n’est pas en option sur la réception du centre ! Ainsi votre gardien doit se faire entendre !!!!
