Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot

Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot. Un nouvel entraineur contribue au site : Josselin Lebreton, responsable u9 au FC.Nantes et entraîneur U17 à l’AC St Brévin. Il nous propose un exercice destiné à l’école de foot pour améliorer la conduite de balle. Vous retrouvez dans cette séquence de la technique de conduite, de passe, de frappe mais aussi de la coordination et de la prise d’information. Bien entendu cet exercice peut être effectué pour chaque catégorie. Il constituera un bon rappel; Bien entendu il faudra ajuster les distances dans ces cas là.

Cycle 3 : 40 jeux adaptés au football pour l'école de foot

Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot

 

Matériel

  • BALLONS
  • COUPELLES
  • PLOTS
  • MINI-BUTS
  • ECHELLE
  • CERCEAUX

 

Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot

Objectif

Progresser par la conduite

But

Réaliser le circuit technique – marquer

Descriptif

Consignes

Placer le matériel et les joueurs comme sur le schéma. 3 équipes – 3 parcours

L’entraineur annonce une couleur : c’est le top départ de la séquence.

Parcours a : slalom libre + faire tout le tour du plot correspondant à la couleur annoncée et tirer

Parcours b : Faire une passe le long de l’échelle et poser un appui dans chaque case + faire tout le tour du plot correspondant à la couleur annoncée et tirer

Parcours c : Faire le tour du cerceau bleu intérieur pied droit et tour du cerceau jaune intérieur pied gauche + faire tout le tour du plot correspondant à la couleur annoncée et tirer

Variante

  • Le top n’est plus donné par la voix mais en levant une coupelle d’une des trois couleurs.
  • Mettre un quatrième joueur à côté de chaque petit but pour effectuer une passe
  • Contrainte de temps

Chronologie

18 : 4*3min

Méthode Pédagogique

Découverte-Guidage-Directive

Critères de réussites

    • Pas de perte de balle lors de la réalisation technique
    • Nombre de buts marqués

 

Découvrez le programme d’entrainement

Cycle 3 : 40 jeux adaptés au football pour l'école de foot

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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