40 jeux réduits pour les seniors : programme d'entrainement

40 jeux réduits afin de créer vos séances. L’idéal pour impliquer vos joueurs à 100% et les faire travailler de manière intense.

Format ebook – envoie par mail

 

13,00

Jeux réduits pour les seniors

Quand on pense jeux réduits, bien souvent on pense à début d’entrainement. On pense aussi à exercice décorrélé de la réalité foot. On pense aussi à ludique, à école de foot…bref bien souvent des préjugés sont établis quand on parle jeu réduit.

Jeu réduit s’entend réduit par la surface de jeu et par le nombre de joueurs évoluant sur cette même surface.

Ce type d’exercice prend peu de place et ne nécessite donc pas une grande surface de terrain. Pratique donc quand on ne dispose pas de l’ensemble d’un terrain de foot.

Ils sont simples à mettre en œuvre car ils ne nécessitent que peu de matériel et les consignes doivent être concises.

Comme nous travaillons sur une petite surface nous aurons peu de joueurs par jeu et donc ceux-ci sont souvent sollicités voir sollicités en permanence. Ils sont donc plus impliqués. Aucune possibilité de se cacher ou de lever le pied : cela se verra de suite. De plus, on intensifie leur intérêt pour le jeu car ils touchent beaucoup le ballon, le but est plus proche. Ici nous avons fait le choix de quasiment toujours mettre en place des buts avec des gardiens renforçant ainsi le côté compétitif de l’entrainement. Pour vos gardiens c’est aussi plus intéressant car ils sont sollicités en permanence.

Les jeux réduits permettent de mettre en place et vivre des situations de matchs où les joueurs vont devoir répondre à des problématiques précises : pressing en supériorité/en infériorité, transition def/off, communication, prise d’information, création et exploitation d’espace

Comme nous ne prenons que peu de place avec peu de joueurs dans ces zones, nous allons travailler en priorités certains aspects physiques propres au joueur de foot : vitesse, puissance, efforts à hautes intensités.

La surface étant petite, l’adversaire est proche et donc vos joueurs doivent trouver des solutions très rapidement cela implique : prise d’information-communication-création d’espace-technique parfaite…Etc

Il serait bien dommage de se priver de ce genre d’exercice pour vos séances. Vous y trouverez un grand intérêt car vos joueurs seront plus impliqués avec beaucoup d’intensité. Dans votre animation cela sera beaucoup plus simple aussi puisque vous n’avez pas tout un groupe à gérer et pouvez passer des consignes plus individualisées.

Vos séances deviennent beaucoup plus dynamiques et beaucoup plus implicatives.

 

Bien souvent on manque d’imagination quand on pense jeux réduits et on les laisse de côté. Pourtant ils sont un allié parfait pour parfaire vos séances d’entrainement.

Dans ce livre, nous vous proposons 40 jeux réduits pour agrémenter vos séances d’entrainement et les rendre plus efficaces.

Ensuite vous recevrez  votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)

Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

40 jeux réduits pour les seniors

T.Barachi
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Toujours pensé que le futsal pouvait apporter énormément au foot. Avec ce prog c'est le cas merci à C.Benmaza pour son expertise et son apport.
R.Boubilo
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Super simple à mettre en place, ça bosse intelligence, placement, technique, physique. Il y a tout dans ces jeux réduits
JUlien Oujdu
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J'utilise les jeux réduits au fil de mes séances. 40 jeux il y a de quoi faire. Je sais que mes joueurs adorent quand je les mets en place. ils sont plus endurant plus explosifs et surtout meilleur dans la prise d'info
A.tranchant
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J'adore les programmes de ce site...encore une fois pas déçu !!!
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