Exercice de football de pressing à la perte

Exercice de football de pressing à la perte

Cédric DUBOIS Capacité - Puissance aérobie, Capacité - puissance aérobie U14-U15, Capacité - Puissance aérobie U16-U18, Pressing, Pressing, Pressing, Vitesse, Vitesse U14-U15, Vitesse U16-U18 0 Comments

Exercice de football de pressing à la perte. On continue notre série d’exercice sur le pressing à la perte avec cette situation en équipe. Vos joueurs vont ici travailler leur réactivité mais surtout leur capacité à réagir de la bonne façon ensemble à un évènement : perte ainsi que récupération de la possession.  Un exercice idéal pour cette semaine à appliquer ensuite dans vos séances

Livre d'entrainement de foot

Exercice de football de pressing à la perte

Matériel

6 Coupelles

Ballons

Exercice de foot

Dispositif

Sur un terrain de 30m par 20m, placer un but d’un coté du terrain et tracer la ligne médiane.

Mettre un gardien dans le but et faire deux équipes de 4 et mettre un joueur neutre dans la partie basse du terrain.

L’équipe qui est en possession du ballon doit effectuer au moins 5 passes avant de pouvoir aller au but. Seul le joueur qui reçoit le ballon dans la zone de but peut aller défier le gardien en un contre un.

Si le ballon sort du terrain le jeu reprend à cet endroit

Si une équipe marque elle garde la possession pour la phase suivante.

Chronologie

6minutes de travail + 3minutes de repos ensuite changement de côté

Important

Dès la perte du ballon vos deux équipes vont devoir se réorganiser directement sous peine de se voir très vite infliger un contre éclair ainsi qu’une situation de but. Observez dans chaque équipe quels sont les joueurs qui mènent durant ces phases de transition. Ensuite qui par son comportement, ses choix et ses échanges avec les autres est capable de tirer son équipe dans le bon sens ?
Livre d'entrainement de foot

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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