Cet exercice est proposé par Mathis Pequin Éducateur U18 R1 et Responsable préformation à l’USJA. Carquefou (44). Il vise à améliorer la capacité d’une équipe à déséquilibrer un bloc (médian) compact. Votre équipe pourra ainsi développer sa capacité à être patiente dans les phases de possessions pour créer des espaces en créant des décalages dans le bloc par le déplacement/positionnement des joueurs mais aussi par les changement de rythme notamment dans la transmission du ballon.
Travail de déséquilibre du bloc adverse
Exercice 1
Matériel
- PIQUETS
- COUPELLES
- BUTS FOOT A 5
- 2 x 9 CHASUBLES + 2 CHASUBLES GB
Principe
Déséquilibrer un bloc (médian) compact
Sous-principe
Aspirer dans une zone pour trouver le décalage côté par du jeu combiné intérieur
Buts
Rouges :Marquer dans le but de football à 11.
Bleus : Marquer dans un des trois buts de football à 5. (Cibles plus grandes = zone de danger plus importante, ce qui provoque une plus grosse densité et cela varie et amène un côté plus ludique).
- Obligation d’être dans la zone pour marquer. (Permettre au gardien de se déplacer latéralement).
- But zone axiale = 2 points
- But zone latérale = 1 points -> Responsabiliser les gardiens pour le comptage des points.
Consignes
Offensivement
- Jeu aérien interdit
- 3 touches dans le bandeau central
- Libre sur les côtés.
- Hors jeu dans le camp adverse
Défensivement
- Obligation de défendre 2 zones sur 3.
Variantes
- Limiter à 1 ou 2 TDB intérieur (Orientation, connexion plus rapide)
- Autoriser le jeu long (Variété, voir loin) (deuxième partie de séquence)
- Passage d’une zone à une autre = 1 TDB pour accélérer le jeu. (Orientation et prise d’information)
- Dans la continuité, et pour tendre vers le déséquilibrer / finir on a la possibilité de remplacer les 3 buts de football à 5 par des portes pour trouver un joueur lancé au sol.
Comportements attendus
- Capacité à être patient pour créer et refuser les avantages en phase de possession.
- Prise de vitesse sur les relais (appuis) intérieurs / Changement de rythme (supériorité dans la zone axiale et dans le dos des milieux adverses).
- Volonté de vouloir finir à l’opposé (jeu en diagonale) / Utilisation aussi des contre- pieds.
- Variété dans les rythmes / angles de passes recherchés pour casser les alignements adverses et pour donner du temps sur les côtés.
Chronologie
25 minutes – ( 4 x 5’ + 1’ repos)
