Exercice de foot pour apprendre à coordonner ses mouvements. L’exercice de la semaine fait parti du cycle de séance animé entamé il y a un mois. Tout en animation, ils permettent de comprendre comment s’articule l’exercice. Ici vos joueurs vont devoir coordonner leurs déplacements pour se créer et profiter des espaces dans la défense adverse.
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BALLONS
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COUPELLES
DESCRIPTIF
Placer les coupelles et les joueurs comme sur le schéma.
- A donne à B
- B redonne en une touche sur A et se déplace latéralement vers la coupelle de son choix.
- C doit se déplacer latéralement vers la coupelle opposée à celle de B.
- A donne à C qui remise sur B
- B frappe au but.
CHRONOLOGIE
20
7min + 3min de repos à faire 2 fois
NOTIONS ESSENTIELLES
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Ne pas mettre de gardien mais placer les plots comme sur le schéma et forcer les à frapper entre le poteau et le plot
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Le début devrait être peu fluide…soyez patient tout en gardant votre exigence.