Exercice de foot de transitions. Cet exercice à placer en début de séance va demander énormément d’implication de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise à la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et réactives…comme en match.
MATÉRIEL
BALLONS
COUPELLES
4 MINI-BUTS
DESCRIPTIF
Sur un terrain de 20m par 20m mettre 4 petits buts à chaque coin du terrain.
Dans cette zone, mettre deux équipes de 4 joueurs ainsi que deux joueurs jouant avec l’équipe en possession du ballon.
Le but du jeu est de marquer un but, mais avant de pouvoir le faire il faut réaliser 6 passes consécutives.
L’équipe qui marque redonne la possession à l’autre équipe
CHRONOLOGIE
8min + 2min de repos à faire deux fois