Comment se déplacer se démarquer. Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose de travailler le déplacement pour se démarquer, pour proposer des solutions aux porteurs. La notion de création et d’occupation d’espace est très présente ainsi que la prise et le traitement de l’information. Cet exercice est à destination de l’école de foot mais peut tout aussi bien être appliqué à l’ensemble des catégories.
Comment se déplacer se démarquer : exercice de foot
Matériel
- BALLONS
- COUPELLES
Objectif
Jouer dans les intervalles
Buts
Se déplacer pour progresser
Descriptif
Consignes
Espace de jeu de 30×25 – Carré bleu de 6×6
- 4 vs 4 + 3 jokers jouant avec l’équipe en possession
- Pour marquer un point, il faut trouver un « joker » dans un des 3 carrés. Ce dernier doit continuer la possession pour valider le point.
- Il est interdit de se déplacer et de défendre dans un des 3 carrés.
- Les jokers se situant dans un carré n’ont pas le droit d’en sortir.
- Chaque joueur est limité à 2 touches maximum.
Variantes
- Contraintes de temps dès le départ du ballon
- Une/deux en 1 touche
Chronologie
20min – 4min + 1min de repos à faire quatre fois
Méthode Pédagogique
Pédagogie des Modèles auto-adaptatifs
Notions essentielles
- Déplacements des joueurs
- Identification des espaces libres pour pouvoir y pénétrer
- Créer des lignes de passes
- Vitesse de transmission, importance des appels pour libérer ou occuper un espace