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U14 – U15

 

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Cycle d’entrainement

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Préparation physique

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U16 – U18

 

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Cycle d’entrainement

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Seniors – U19

 

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Cycle d’entrainement

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Garder son groupe en forme l’été

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Revenir après une blessure

Suivez pas à pas ce plan de préparation physique individuel sur 8 semaines et apprenez à vous réhabituer aux efforts que demande le football. Pas besoin d’entraîneur perso, pas besoin de lourdes séances de 2h…Revenez plus fort !

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

4 réponses

  1. bonjour moi c’est DOGA MOUSSA je suis enseignant de sport au cameroun je suis passionné par l’entrainement en foot j’ ai manque de decument comment je peux benifficier de ces doc

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