Exercices permettant d’améliorer la technique du joueur de foot

Articles

Exercice de foot pour travailler les contrôles orientés – Ecole de foot

Exercice de foot pour travailler les contrôles orientés.  L’exercice de la semaine est extrait du nouveau programme d’entrainement dédié aux catégories U10-U11 et U12-U13 proposé par Ronan Bureau. Dans cet exercice vos joueurs vont être confrontés à des contraintes d’espaces et techniques afin d’améliorer leur efficacité sur contrôles orientés.

Exercice de foot de combinaison et déplacement

, , , , , , , , , , ,

Exercice de foot de combinaison et déplacement. Aujourd’hui un exercice de début d’entrainement ! Pourquoi s’évertuer à faire du passe et suit quand on peut faire des passes proposition en mouvement ? Avec cet exercice, je vous propose de la diversité en mettant dans un exercice de passe-déplacement de la difficulté dans les combinaisons et en faisant fonctionner deux circuits en simultanés. Un exercice de compréhension qui devrait amener vos joueurs à améliorer leur compréhension du jeu et notamment la nécessité de justesse technique et de proposition. Un exercice d’une importance rare. De là à vous proposer cet exercice dans un tout nouveau guide d’entrainement d’ici un mois ? Restez à l’écoute !!!

Lire la suite

Comment faire un toro efficace ? Exercice de foot

, , , , , ,

Comment faire un toro efficace ? Marre de l’éternel toro de début d’entrainement ou d’échauffement de match où les joueurs statiques se passent un ballon sans autre consigne que d’éviter de le perdre ? Voici un exercice de possession en supériorité numérique. Vous allez me dire trop facile du coup pour l’équipe en possession ? Si on diminue la surface et si on autorise que deux touches ? Et si en plus on met des joueurs neutres il se passe quoi : Travail de la transition en petit périmètre

Lire la suite

Tactique au futsal : analyse vidéo

J’ai pu assister au match de championnat de ligue 1 en futsal opposant le FC Erdre et Toulouse UJS. Le club de la Chapelle sur Erdre(à5min de Nantes) s’est imposé 8-1, score sévère au vue du courage de l’adversaire qui s’est bien battu face à l’armada jaune et bleue. A travers ce match je vous propose de voir certain aspects du futsal et notamment une vidéo de but riche en enseignement qui met en lumière la tactique au futsal. Lire la suite

Exercice senior _ U19 : travail de l’endurance puissance aérobie

L’exercice du jour est  consacré à l’amélioration de la composante endurance puissance aérobie. Pour améliorer cet aspect l’attitude par contraste est la plus efficace nous aurons donc recourt au travail intermittent. J’ajoute que pour coller à l’effort football, cet exercice se fera avec ballon. Lire la suite

Exercice de foot en une touche de balle

, ,

Exercice de foot en une touche de balle.Exercice de technique insistant sur le jeu direct sans contrôle.  Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine pour toute catégorie. Lire la suite

Comment réussir un contrôle orienté – exercice de foot

, ,

Comment réussir un contrôle orienté ? Avec cet exercice de foot technique avec le travail du contrôle orienté. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine  pour n’importe quelle catégorie. Cet exercice permet de mettre en place un grand nombres de répétition et donc à vos joueurs l’erreur. Ainsi ils peuvent se permettre de se rater, de comprendre leur erreur et de se corriger pour réussir. Lire la suite