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Nutrition du footballeur

Nutrition du footballeur : conseils pour l’été et toute la saison

La nutrition du footballeur ! Je vous vois venir : c’est simple, bière barbecue, chips. Oui d’accord ! Si les vacances sont faites pour relâcher et pour profiter des bons moments rien ne vous oblige à faire ce régime hypercalorique en non stop chaque jour. Dans cet article je vous donne quelques règles de nutrition  simples pour garder la ligne tout en

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Que faire durant cette inter-saison programmes d’entrainements

  Que faire durant cette inter-saison programmes d’entrainements. Que faire durant les deux mois qui nous séparent de la reprise collective du foot ?  Habituellement les joueurs se voient proposer un programme d’entretien physique. Simplement parce que la saison se termine fin mai mi-juin et le niveau physique est maintenu. Mais avec cette longue coupure, les entraineurs se retrouvent confrontés

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entrianment de foot

Promotion sur les programmes d’entrainement de foot

Promotion sur les programmes d’entrainement de foot. Promotion sur les programmes d’entrainement de foot : jusqu’au 31/12/2022 retrouvez nos meilleurs programmes d’entrainement de foot à prix réduits. L’occasion de découvrir de nouveaux entrainements et de nouvelle séances. Profitez de ces promotions pour compléter votre collection de programmes d’entrainement de foot.

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Trêve hivernale au football pour les u14-u15 100% ballons : Profitez en pour repartir plus fort

Comment gérer la trêve hivernale au foot ?

Comment gérer la trêve hivernale au foot ? Découvrez les programmes d’entrainement du site entrainementdefoot.fr. L’ensemble des séances et des exercices de foot pour réussir les 6 semaines de la trêve hivernale au football et repartir plus fort en janvier. Faites connaissances avec le contenu de ces programmes créés pour vous aider à 100% dans votre fonction d’entraineur seniors.

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entrainement de football

Les meilleurs articles de 2018 sur l’Entrainement de football

Les meilleurs articles de 2018 sur l’Entrainement de football: Pour repartir de la meilleure manière en 2019, rien de tel que de s’inspirer du meilleur de l’entrainement de foot de 2018. Donc dans cet article je vous propose de revenir sur les meilleurs articles de l’année passée ainsi que sur les nouvelles formations sorties durant cette saison. Flash-back

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fixer l'adversaire

Fixer l’adversaire – exercice de foot – La séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’apprendre à vos joueurs comment fixer un bloc adverse compact. La séance a pour ambition d’aider vos joueurs à maitriser la possession en zone médiane ou haute pour déséquilibrer l’adversaire ayant un bloc compact et regrouper dans son camps. On visera aussi à améliorer la capacité à s’adapter

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Préparer le joueur à la finition - exercice de foot

Préparer le joueur à la finition – exercice de foot

Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose un exercice de fin d’échauffement. Celui-ci permet de préparer le corps du joueur à travailler la finition.  Il vise à améliorer les enchaînements pour finir : conduite + tir au but , conduite + passe avant de tirer. Cet exercice est à destination des U14-U15 mais peut tout aussi bien être appliqué à l’ensemble

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Accompagner le pressing- exercice de foot – La séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer l’organisation du pressing à la perte. La séance a pour ambition d’aider vos joueurs à identifier les moments où ils peuvent et doivent déclencher le pressing à la perte et les moments où ils doivent gérer la profondeur et la possibilité de jeu long de l’adversaire. Une

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Perte haute sur le côté - exercice de foot - La séance de J.Gonzalez

Perte haute sur le côté – exercice de foot – La séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer la gestion des pertes de balle sur le côté quand le bloc équipe est haut sur le terrain. La séance a pour ambition d’inculquer ou renforcer la volonté de vos joueurs de s’opposer à la progression en orientant puis isoler l’adversaire. Bien entendu les attitudes à la

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Conserver face au pressing – exercice de foot

Cet exercice est tiré du prochain programme qui sortira en fin de semaine sur le site. Il a pour thème la résistance au pressing par les passes et le mouvement. Il a été pensé, testé et rédigé par l’un de nos entraineurs, Brice Rémy. Il vous propose d’améliorer la conservation du ballon face au pressing en mettant l’accent sur les

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récupérer immédiatement le ballon

Récupérer immédiatement le ballon – exercice de foot – La séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer la gestion des transitions OFF/DEF. La séance a pour ambition d’inculquer ou renforcer la volonté de vos joueurs à récupérer immédiatement le ballon dans leurs camps. Cette séance en quatre séquences vous permet d’avoir un support pour votre entrainement ou bien d’y puiser de bonnes idées à

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