comment soigner une blessure au foot

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La commotion cérébrale au football

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La commotion cérébrale au football. Sur une relance du gardien, deux joueurs sautent pour toucher le ballon de la tête, le choc est inévitable…sauf qu’un des deux joueurs semble être plus touché que l’autre et si c’était une commotion cérébrale ? Depuis quelques années, le monde du foot et plus particulièrement le corps médical sensibilise au […]

Comment éviter les courbatures au football

Comment éviter les courbatures au football ? Avec cette reprise de football  de manière intense le corps vous parle. Il réagit et s’exprime à travers des réactions logiques mais parfois peu agréables : les courbatures. Dans cet article je vais vous donner quelques pistes pour expliquer comment elles apparaissent mais aussi comment s’en débarrasser…si possible Lire la suite

Rupture du ligament croisé du deuxième genou : pourquoi autant de récidives ? Que faire pour les éviter ?

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La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) du genou est une des blessures les plus graves chez le footballeur. C’est également la lésion la plus traumatisante psychologiquement. Elle nécessite dans la grande majorité des cas une reconstruction chirurgicale suivie d’une rééducation longue avant de pouvoir retrouver les terrains. Dans de nombreux cas, on observe une rechute plusieurs mois après la reprise de la compétition avec soit une rupture du greffon, soit une rupture du LCA du coté opposé. Ou bien encore l’apparition de blessures à répétitions. Cet article rédigé par Glen Loric (kiné et ostéopathe du sport – Nantes Métropole Futsal) vous donne toutes les clefs pour comprendre pourquoi on assiste parfois à la rupture du ligament croisé du deuxième genou

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Rupture des ligaments croisés

Et crac ! le genou a vrillé sur un mauvais appui ou un mauvais tacle, le bruit caractéristique s’est fait entendre. Les ligaments en ont pris un coup. Dans cet article, je vous explique ce qu’est une rupture des ligaments croisés, une des blessures les plus fréquentes au foot. Lire la suite

Les tendinites au football

Les tendinites au football. Dans quelques jours la plupart des footballeurs vont commencer leur programme d’oxygénation(à télécharger ici). Peut-être que votre corps s’y oppose et que des douleurs se font ressentir. Particulièrement au tendon d’Achille et au genou. Aujourd’hui cet article s’intéresse à la tendinite du tendon d’achille et du fascia lata. Lire la suite

Comment reprendre le foot après une blessure : quels matériels choisir ?

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Comment reprendre le foot après une blessure : Chevillère, Tape, Strapping, contentions, genouillère…Les dispositifs médicaux pour reprendre la compétition après une blessure sont nombreux et variés. Il est souvent difficile de se faire un avis face à l’ampleur de l’offre sur le marché. Quels matériels faut-il privilégier selon sa blessure ? Quel protocole de reprise ? Quelles sont les meilleures marques et à quelle prix ? Glenn LORIC, ostéopathe et kinésithérapeute du sport vous livre ses conseils.

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Soigner une entorse de la cheville au football

Soigner une entorse de la cheville au football. L’entorse aiguë de la cheville lors de la pratique du sport est l’une des lésions les plus fréquentes, représentant jusqu’à 30 % des accidents. Les études épidémiologiques ont estimé le taux d’incidence dans la population générale entre 5 et 7 épisodes pour 1000 personnes par an. Dans le monde entier, environ 1 entorse de la cheville se produit par tranches de  10000 personnes et par jour. Lire la suite

Fracture de fatigue au football

Fracture de fatigue au football. Avec la répétition des efforts, l’augmentation des charges de travail et donc l’accumulation des efforts et de la fatigue vous pouvez être confronté à des lésions bien particulières. Une douleur assez difficile à décrire vient gêner voir perturber totalement votre évolution : la fracture de fatigue. Lire la suite

Comment reprendre après une blessure au foot

Comment reprendre après une blessure au foot ? Chose promise…Comme annoncée la semaine dernière, entrainementdefoot.fr vous propose aujourd’hui un article sur l’importance de la réathlétisation. Lire la suite

Entorse de la cheville au football

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Entorse de la cheville au football.Dans cet article rédigé par le Kiné du sport Glenn Loric, vous allez voir en détails ce qu’est une entorse de la cheville et les différents niveaux de gravité de cette blessure si courante au foot. A travers une vidéo il vous montre aussi comment réaliser facilement un strapping d’une très grande efficacité. Lire la suite

Staff médical: mode d’emploi

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Avec cet article c’est l’occasion, de donner la parole à un expert. Glen Loric kiné-ostéo du sport officie à Nantes et intervient auprès du Nantes Erdre Futsal(ligue1) Il nous explique aujourd’hui pourquoi et comment se constituer un staf technique. L’accumulation des blessures est un problème croissant et récurrent dans les clubs de football. Les causes sont multiples : répétition des matchs, augmentation de l’intensité des efforts, hygiène de vie, surface des terrains… De nombreux clubs se retrouvent ainsi amputé d’une partie non négligeable de leur effectif. Afin de réduire ces absences, il est devenu nécessaire de bénéficier des services de professionnels de santé spécialisés dans les pathologies sportives. Cependant, il n’est pas toujours aisé pour des « footeux » d’appréhender le monde médical. Voici un guide afin de répondre aux questions que se posent de nombreux entraîneurs

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Cryothérapie au football

Cryothérapie au football. Mise sous les feux des projecteurs avec l’euro 2012, la cryothérapie est utilisée depuis de nombreuses années dans nombre de discipline. Je vous propose de voir quels en sont les avantages dans la pratique du football. Lire la suite