Cette séance d’entrainement de David Ferreira(DESJEPS) vise à améliorer le capacité de vos défenseurs à bien défendre sur centre de l’adversaire. Cette séance évolutive va leur permettre de se confronter à une multitude de centres, vous pourrez y définir vos principes défensifs (marquage de zone ou individuel, zone d’intervention de votre gardien de but,…) et, par vos interventions correctives et
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (FBBP – N2) vise à améliorer le jeu en mouvement de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe et les bons déplacements. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour thème : se démarquer et finir. Elle vise à apprendre à vos joueurs comment fixer puis déséquilibrer le bloc adverse. Nous allons nous intéresser particulièrement à la coordination des déplacements, à la communication, à la qualité des appels, à la prise d’information
Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose un exercice de fin d’échauffement. Celui-ci permet de préparer le corps du joueur à travailler la finition. Il vise à améliorer les enchaînements pour finir : conduite + tir au but , conduite + passe avant de tirer. Cet exercice est à destination des U14-U15 mais peut tout aussi bien être appliqué à l’ensemble
L’exercice du jour est proposé par Louis Desbourdieux. Il propose une situation où votre équipe va chercher à fixer l’adversaire dans l’axe pour ensuite le déborder par les côtés. Pour cela ils devront utiliser l’attaquant dans un rôle d’appui, de pivot dos au but.
Prendre l’information tout en étant en action. Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose de travailler la prise d’information, le cognitif, les déplacements mais aussi la technique individuelle. Cet exercice est à destination de l’école de foot mais peut tout aussi bien être appliqué à l’ensemble des catégories.
Améliorer la conduite de balle : Exercice de foot. Un nouvel entraineur contribue au site : Josselin Lebreton, responsable u9 au FC.Nantes et entraîneur U17 à l’AC St Brévin. Il nous propose un exercice destiné à l’école de foot pour améliorer la conduite de balle. Vous retrouvez dans cette séquence de la technique de conduite, de passe, de frappe mais
Exercice de fixation et projection. Dans cet exercice, vos joueurs vont apprendre comment fixer le bloc adverse d’un côté pour mieux profiter des décalages de l’autre. Mis en situation de match ils vont pouvoir comprendre toute la nécessité de jouer juste et de savoir se projeter très vite vers l’avant sur un déclencheur bien établi.
Exercice gérer la supériorité par les combinaisons. Dans cet exercice, vos joueurs en supériorité vont devoir s’organiser pour imaginer et réaliser des combinaisons afin d’éliminer une équipe au pressing. Qualités techniques et efficacité dans les déplacements et les passes seront la clef.
Exercice de prépa physique à haute intensité. Dans cet exercice, nous allons utiliser le ballon pour faire travailler physiquement vos joueurs. Bon ok nous allons les faire courir ! Le but est d’habituer leur organisme à la répétition d’efforts à haute intensité. Mais pour rendre l’exercice plus attractif et surtout plus cohérent avec l’activité football nous allons utiliser aussi le
Exercice de débordement et finition. Dans cet exercice, nous allons reproduire une situation de match. Votre joueur vient percuter depuis le couloir pour prendre un relais et perforer la défense. Vos joueurs vont ainsi travailler leur précision de passe et de controle en mouvement, leur explosivité ainsi que la qualité de la finition devant le but. Après l’exercice de finition
Exercice de foot : renverser par les passes. Dans cet exercice, vos joueurs vont réalisés un circuit de passe. Celui-ci est précis et met en place une situation de renversement de jeu à base d’appui-soutien. En effet on part du principe que le démarreur de l’exercice est un joueur en position offensive celui-ci va essayer de renverser le jeu sur
