L’ensemble des exercices pour les goals

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Vidéo spé gardien de but

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Vidéo spé gardien de but. A travers cette vidéo, découvrez un condensé de plusieurs séances d’entrainement spécifique gardien. Un bon moyen pour piocher des idées pour agrémenter vos séances. Ici on peut voir la travail de plongeons, déplacements, appuis et reprise d’appui, centre aérien, réflexe, concentration, réduction d’angle…

Comment travailler la relance courte de votre gardien

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Comment travailler la relance courte de votre gardien. Dans cet exercice nous allons travailler la capacité de vos défenseurs centraux et de votre gardien à sortir de la pression de l’attaquant en utilisant les passes courtes. Technique, prise d’info, appels…vos joueurs et votre gardien vont être placés en situation réelle et vont devoir faire preuve […]

Entrainement spécifique gardien en vidéo : à intégrer dans vos séances

Entrainement spécifique gardien en vidéo. A travers cette vidéo de 3-4min, découvrez un condensé de 6 séances d’entrainement spécifique gardien. Un bon moyen pour piocher des idées pour agrémenter vos séances. Ici on peut voir la travail de plongeons, déplacements, relance, centre aérien, réflexe, concentration, réduction d’angle…

Exercice spécifique gardien : prise d’info réflexes déplacements

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Exercice spécifique gardien : prise d’info réflexes déplacements. Il est un élément essentiel qui est souvent négligé dans le travail spécifique des gardiens : les déplacements. Ils conditionnent toutes actions du gardien. Sans déplacements efficaces votre gardien ne pourra l’être. Avec un déplacement adapté (vitesse et endroit) votre gardien pourra intervenir correctement dans sa surface. […]

Comment améliorer la relance au pied de votre gardien : Exercice de foot

Comment améliorer la relance au pied de votre gardien : Exercice de foot. Dans cet exercice spécifique gardien, nous cherchons à nous rapprocher d’une situation de match. Le but est d’améliorer la gestion de ces situations en matchs par le gardien. Qualité de l’appel, du contrôle, du jeu au pied. Autant de critères qui feront […]

Exercice spé attaquant appui soutien

Exercice spé attaquant appui soutien. Vos joueurs offensifs vont pouvoir affiner leurs automatismes dans cette situation d’appui-soutien. Ils doivent visualiser et exploiter les différents espaces parfaitement pour cela il leur faudra parfaire leur technique et leur précision de passe. Ceci afin de retrouver cette phase par la suite en match. Visez la précision et un […]

Repartir court avec son gardien

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Repartir court avec son gardien. Avec la nouvelle règle de relance sur 6m, vos joueurs peuvent repartir court avec votre gardien. Ils disposent d’un laps de temps pour combiner sans pression mais celle-ci va venir bien vite car l’adversaire va ainsi tenter de récupérer haut et prêt du but. Avec cet exercice, vos joueurs et […]

Comment avoir de meilleurs gardiens de but ?

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Comment avoir de meilleurs gardiens de but. Dans cette vidéo et cet article, je vous propose à partir d’un constat très souvent rencontré dans les clubs, de vous exposer comment y remédier. Ainsi vous obtiendrez des gardiens 100% motivés, efficaces et performants

Exercice pour améliorer la vitesse des gardiens

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Exercice pour améliorer la vitesse des gardiens. L’exercice est à intégrer à la préparation physique de vos gardiens de but. Il permet de travailler explosivité, vitesse au sol et réflexes. Très simple à mettre en place, c’est un basique où vos gardiens doivent se donner à fond et être très exigeant sur leur concentration mais […]

Exercice spécifique gardien mieux sortir dans les pieds

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Exercice spécifique gardien mieux sortir dans les pieds. Cet exercice spécifique gardien de but, va vous permettre de travailler la sortie dans les pieds. En jouant sur la difficulté de l’exercice vous allez pouvoir mettre le gardien en difficulté et le sortir de sa zone  de confort. Ainsi il devra effacer sa crainte de sortir […]

Exercice de foot spécifique gardien de but : relance sous pression

Exercice de foot spécifique gardien de but. Cette semaine, on va s’intéresser à un exercice de foot spécifique gardien de but. On va y impliquer des joueurs, attaquants et défenseurs, dans une situation de match, et on va travailler la relance sous pression. Cet exercice va permettre à votre gardien de comprendre la nécessité d’être […]