Tous les exercices de foot du site
Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu. Cet exercice a pour objectif de demander à vos joueurs de transmettre le ballon à un partenaire au bon moment et dans de bonnes conditions. Le but étant de marquer après conservation puis déséquilibre de l’adversaire par une transmission précise dans la course du partenaire. Un exercice qui est l’oeuvre […]
Exercice spécifique gardien : repartir de derrière au sol en toute sécurité. Cet exercice vise à faire comprendre à toute une défense et à votre gardien comment repartir de derrière malgré la pression adverse. Quels déplacements faire ? Où se positionner ? Cet exercice sera l’occasion de répéter des gestes qui devront être automatique une […]
Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte. Cet exercice va demander énormément d’implication et de réflexion de la part de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise de la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et […]
Exercice de foot apprendre à gérer les transitions. C’est un exercice très simple, qui est pour moi un basique à utiliser aussi souvent que possible durant la saison. Il permet de faire comprendre les relations à trois lors d’un déclenchement de pressing . Il permet de faire comprendre l’importance d’être mobile si on veut créer […]
Comment être performant grâce aux combinaisons et aux déplacements. Votre équipe a le ballon et veut avancer sur le terrain. Problème, l’adversaire n’a aucune peine à vous bloquer et il est impossible de bouger son bloc. Vos joueurs sont peut-être en manque d’inspiration et connaissent aussi un manque d’originalité et de précisions dans leurs déplacements… Mais justement que doivent-ils faire ? Quelles qualités doit posséder mon équipe pour être efficace ? Ces questions je me les suis posées. J’y ai répondu dans un guide d’entrainement vous offrant 5 semaines d’entrainements dédiés au travail des combinaisons et du déplacement. Je vous propose de le découvrir ci-dessous.
Exercice de foot combiner, déclencher, recherche de profondeur et finition. Cet exercice est tiré du prochain cycle de 5 semaines d’entrainement qui sort vendredi sur la boutique du site. Il sera aura pour thème les combinaisons et le mouvement. Cet exo vise à faire comprendre à vos joueurs l’importance du mouvement, de l’appel, de la […]
Exercice de foot de transitions. Cet exercice à placer en début de séance va demander énormément d’implication de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise à la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et réactives…comme en match.
Comment travailler la transition à l’entrainement ? Améliorez les qualités de transition votre équipe à la perte ou à la récupération du ballon. Ce Jeu ludique, demande de la concentration particulièrement dans la prise d’information pour une prise de décision individuelle rapide, au service de l’organisation collective. Vos joueurs vont devoir ainsi prendre en compte un maximum de paramètre pour se projeter ou se regrouper très rapidement. Cet exercice est un dérivé d’une exercice proposé sur mon autre site entrainementdefutsal.com et qui s’adapte parfaitement au foot.
Exercice spécifique attaquants. L’exercice de la semaine est dédié au travail spécifique de l’attaquant. Ici nous allons mettre en œuvre le jeu en combinaison avec appel croisé. Cet exercice permet à vos joueurs de travailler leur qualité et synchronisation des appels, la précision des passes ainsi que l’efficacité devant le but. Votre gardien lui pourra travailler sa capacité à réduire les angles. Un exercice très complet. Lire la suite
Exercice de foot pour réussir ses transitions. L’exercice de la semaine est tiré du prochain livre qui sera bientôt disponible dans la boutique du site : Cycle 2 – comment obtenir une équipe efficace lors des transitions sur 5 semaines. Ecrit par Ronan Bureau, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de transition et donc d’introduire parfaitement le sujet auprès de vous et vos joueurs. Lire la suite
Exercice de foot seniors comment trouver un partenaire démarqué. L’exercice de la semaine est tiré du dernier livre disponible dans la boutique du site : Cycle 1 – comment obtenir une équipe performante sur 5 semaines. Ecrit par Mathieu Ricoul, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de l’effort pour l’autre ou comment libérer une zone pour un partenaire qui effectuera le bon appel.
Que faire à l’entrainement après la préparation physique estivale ? C’est la question que se pose naturellement l’entraineur de foot après avoir appliqué un plan de préparation physique durant le mois d’aout. Il a vu que son équipe avait progressé mais il se demande : « et maintenant je fais quoi ». Cette question je me la suis posé et je l’ai posé à un entraineur de R2. Il m’a répondu simplement avec un cycle de 5 semaines de séances que je vous propose de découvrir ci-dessous.
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