Tous les exercices de foot du site

Articles

Exercice de foot : comment améliorer ses combinaisons de passes ?

, ,

Comment améliorer ses combinaisons de passes ? . Dans cet exercice l’objectif est d’obtenir un circuit de passe en appui soutien, collant à une logique de match. Au délà des qualités techniques qu’il réclame, cet exercice est parfait pour travailler la coordination et la compréhension des mouvements et préparations d’actions au milieu de terrain. Ou […]

Exercice de foot pour apprendre à conserver les distances

, ,

Exercice de foot pour apprendre à conserver les distances. Dans cet exercice l’objectif est d’occuper rationnellement le terrain en longueur et en largeur en préservant des distances optimales entre chaque joueur. Problème particulièrement rencontré en u14-u15 lorsque les jeunes joueurs découvrent les grands terrains : comment bien se situer. Cet exercice est extrait du nouveau […]

Exercice de foot pour travailler les combinaisons – vidéo

, , ,

Exercice de foot pour travailler les combinaisons – vidéo.  Comment débuter une séance par un travail à la fois technique et physique ? Avec cet exercice vos joueurs vont pouvoir travailler leur qualité de passe tout en suivant un circuit de déplacement. Au départ l’exercice sera peut être laborieux mais à force de persévérance vos […]

Exercice de foot pour travailler l’organisation sur pressing en vidéo

, ,

Exercice de foot pour travailler l’organisation sur pressing. Cet exercice demande une très grande exigence tactique mais aussi technique. Vos joueurs vont se rendre compte que sans organisation et réflexion ils  ne peuvent agir en tant qu’équipe.

Savoir travailler une équipe sur la largeur – exercice de foot en vidéo

, ,

Savoir travailler une équipe sur la largeur ! Trouver un exercice tient parfois à l’imagination, la transformation d’une situation de match vue ou vécue ou bien parfois cela vient d’un échange, d’une discussion avec un joueur ou un entraineur. C’est le cas pour cet exercice puisqu’il est le fruit d’une discussion avec le joueur Sam […]

Travail de l’attaque en supériorité

, , , , , , , ,

Travail de l’attaque en supériorité. Cet exercice a deux buts : un travail tactique et un travail physique. Tactiquement évolution en supériorité pour les joueurs en possession et donc infériorité pour l’équipe adverse. Travail de pressing d’un côté avec communication cadrage et déclenchement adequat. Travail de transition de l’autre avec déplacement, combinaison et justesse technique. […]

Exercice de pressing en bloc haut

, , , , ,

Exercice de pressing en bloc haut. Cette semaine, on va s’intéresser à un exercice de foot qui permet de mettre votre équipe en situation de pressing en bloc haut. Une va subir ce pressing et chercher à s’en dépêtrer. L’autre devra s’organiser pour bloquer la relance adverse et choisir le bon moment, la bonne opportunité […]

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors

, , , , , ,

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors. Dans l’exercice du jour nous allons nous intéresser à l’intelligence de jeu de nos joueurs. Ici ils vont devoir sans cesse être en mouvement pour proposer la solution la plus simple et rapide pour le porteur. Leur technique devra s’approcher de la perfection ils devront pour cela […]

Exercice de transition à utiliser durant la trêve

, , , , ,

Exercice de transition à utiliser durant la trêve. Il reste encore quelques matchs de championnat avant une pause bien mérité. Mais celui qui pense que la trêve est un bon moment pour ne rien faire et surtout ne pas s’améliorer…se trompe. C’est une période cruciale qui doit permettre à votre équipe de repartir plus fort […]

Exercice pour contrer le froid de l’hiver

, , , , , , , ,

Exercice pour contrer le froid de l’hiver. Le froid est déjà bien installé, vos entraînements ont lieu la nuit sur des terrains souvent en mauvais état. Vos joueurs ont peut être un peu moins d’entrain pour venir aux séances et surtout ils sont lors de cette période plus sujets aux blessures. Voici comment obtenir des […]

Exercice de préparation physique pour mieux couvrir son partenaire

,

Exercice de préparation physique pour apprendre à mieux couvrir son partenaire. Il y a des notions simples mais souvent trop peu maitrisées en seniors. Exemple : la couverture !  Alors voici un bon moyen de comprendre pourquoi couvrir la zone dans le dos du partenaire est important. C’est aussi l’occasion de comprendre que pour pouvoir […]

Opposition à 8 contre 3

, , , , ,

Opposition à 8 contre 3. Dans cet exercice, vos joueurs vont devoir effectuer un toro ou un rondo ça dépend comment vous l’appelez…A 3 contre 8, ou à 8 contre 3 l’exercice permettra de travailler la maitrise technique, l’appel de balle, l’orientation, la prise d’information, le pressing etc…