Tous les exercices de foot du site

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Jeu réduit travail de la transition

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Jeu réduit travail de la transition. Dans cet exercice, l’intéret se situe dans la gestion des périodes de transitions ou une équipe sera en supériorité et l’autre en infériorité. Comment chacune des équipes va s’organiser pour exploiter au mieux son avantage ou réduire les effets du désavantage. Cet exercice est extrait du nouveau programme dédié […]

4 matchs de fin d’entrainement : la séance de Jordan Gonzalez #7

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4 matchs de fin d’entrainement : la séance de Jordan Gonzalez #7.  7ème séance de J.Gonzalez. Et pour celle-ci Jordan a voulu modifier quelque peu son habituel approche. Dans cette séance il vous propose 4 matchs à thèmes de fin d’entrainement. Idéal pour agrémenter vos fin de séances et proposer une prolongation de votre travail […]

Comment jouer en infériorité numérique : l’exercice

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Comment jouer en infériorité numérique : l’exercice. Vous allez affronter une équipe qui provoque énormément et craignez une évolution en infériorité numérique…Plus le niveau monte plus il faut se montrer discipliné et gérer ses émotions. L’enjeu, la compétition influencent les comportements. Le jeu demande souvent à évoluer en infériorité numérique. Par conséquent, il faut rester […]

Comment battre un adversaire regroupé en défense la séance de Jordan Gonzalez #6

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Comment battre un adversaire regroupé en défense la séance de Jordan Gonzalez #6.  Le problème de jeu qui a été identifié est le fait d’être confronté à un adversaire qui est compact et laisse très peu d’espace au porteur de balle. Le thème tactique de cette séance sera donc le jeu sous pression et la […]

Séance sur la projection rapide et la recherche du dédoublement– La séance de Jordan Gonzalez #5

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Séance sur la projection rapide et la recherche du dédoublement– La séance de Jordan Gonzalez #5 – Le problème de jeu qui a été identifié est le fait que l’adversaire met beaucoup de densité plein axe, et donc notre volonté est de le déséquilibrer par les côtés.  Le thème tactique de cette séance sera donc […]

Comment travailler la relance courte de votre gardien

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Comment travailler la relance courte de votre gardien. Dans cet exercice nous allons travailler la capacité de vos défenseurs centraux et de votre gardien à sortir de la pression de l’attaquant en utilisant les passes courtes. Technique, prise d’info, appels…vos joueurs et votre gardien vont être placés en situation réelle et vont devoir faire preuve […]

Exercice pour améliorer les phases de transition off/def et def/off

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Exercice pour améliorer les phases de transition off/def et def/off. Dans ce jeu réduit, l’idée est de donner un avantage de temps et donc d’espace et de possibilités de passes pour l’équipe qui récupère le ballon. La volonté est de travailler la transition et la capacité à s’organiser de part et d’autres que ce soit […]

Comment travailler les transitions off def – la séance de Jordan Gonzalez

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Comment travailler les transitions off def -La séance de Jordan Gonzalez #3.   Le problème de jeu qui a été identifié est le fait que l’adversaire progresse trop rapidement sur nos pertes de balles. Le thème tactique de cette séance sera donc la gestions des transitions OFF/DEF – Défendre en avançant, se reformer rapidement. Le thème […]

Entrainement spécifique des attaquants volume 2

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Entrainement spécifique des attaquants volume 2. Comment faire progresser mes attaquants ? Comment faire pour qu’ils maîtrisent mieux leurs gestes et leurs émotions en match quand ils approchent du but ? C’est une question que tout entraîneur de foot se pose. En mettant en place des séances spécifique attaquants toutes les semaines ou toutes les […]

Travailler la qualité des appels et la finition de l’attaquant

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Travailler la qualité des appels et la finition de l’attaquant – Exercice de foot. Dans cet exercice, nous cherchons à faire comprendre à l’attaquant qu’il peut se créer soi même des espaces qu’il pourra ensuite exploiter pour se retrouver en situation de 1 contre 1 face au gardien.  Il doit savoir analyser le jeu et […]

Exercice de gestion de bloc et pressing à la perte

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Exercice de gestion de bloc et pressing à la perte. Dans cet exercice vos joueurs vont devoir se déplacer de manière coordonnée pour sans cesse conserver une compacité et une unité dans le bloc équipe. La limitation de touche viendra obliger vos joueurs à se déplacer et à proposer une solution facile pour le porteur. […]

Comment améliorer la relance au pied de votre gardien : Exercice de foot

Comment améliorer la relance au pied de votre gardien : Exercice de foot. Dans cet exercice spécifique gardien, nous cherchons à nous rapprocher d’une situation de match. Le but est d’améliorer la gestion de ces situations en matchs par le gardien. Qualité de l’appel, du contrôle, du jeu au pied. Autant de critères qui feront […]