entrainement de foot u17

Exercice de football de vitesse football sans ballon

Exercice de football de vitesse sans ballon

Exercice de football de vitesse sans ballon. L’exercice du jour est dédié au travail « physique » avec la composante endurance vitesse.  C’est un effort à la fois quantitatif et qualitatif car il a pour ambition d’améliorer votre capacité à sprinter vite et ce de façon répétée tout au long du match ainsi  avec la même efficacité. Ainsi l’exercice sera

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exercice de foot pour jouer entre les lignes

Exercice de foot pour jouer entre les lignes

Exercice de foot pour jouer entre les lignes. Cette semaine un nouvel exercice pour vos entraînements de foot qui va permettre à votre équipe de mieux jouer entre les lignes. L’exercice très complet mettra en position les équipes sur trois zones différentes où elles auront un rôle bien distinct matérialisant une situation de match. Sortez vos carnets !

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Exercice de football de pressing à la perte

Exercice de football de pressing à la perte

Exercice de football de pressing à la perte. On continue notre série d’exercice sur le pressing à la perte avec cette situation en équipe. Vos joueurs vont ici travailler leur réactivité mais surtout leur capacité à réagir de la bonne façon ensemble à un évènement : perte ainsi que récupération de la possession.  Un exercice idéal pour cette semaine à appliquer

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toro football

Exercice de foot : taureau ailé

Aujourd’hui un tout nouvel exercice, ou plutôt une variation d’un exercice vieux comme le foot. Ici on prend les règles du taureau et on le booste pour en faire un véritable exercice complet : de la technique, du physique, de la vision, du traitement de l’info, de la coordination..du football en somme. A intégrer d’urgence à votre préparation physique.

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Préparation physique football

Exercice de foot : de l’importance des dédoublements

Allez entre deux bains ou deux séances bronzage, prenez le temps de regarder cet exercice qui vous aidera dans votre future saison. Aujourd’hui une situation de jeu, qui permettra de mettre en avant l’importance d’avoir des joueurs  de couloirs complémentaires et complices qui savent à quel moment utiliser le dédoublement et surtout dans quel timing.

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Travail de la coordination au football

Exercice de foot : travail de la coordination

Exercice de foot : travail de la coordination. Une fois n’est pas coutume, c’est mon exercice qui va introduire mon prochain article. Et donc avant de voir en détail à quoi sert la coordination dans le football voici un exercice à introduire dans vos séances de la semaine.

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Exercice de transition au football

Exercice de transition au football. Ce soir c’est les vacances ! Pour vous aussi entraineurs et footballeurs c’est l’heure de se reposer de ces 5 premiers mois de compétitions et d’entrainements. Mais il va vite falloir revenir sur le pré et s’exercer pour poursuivre votre belle route vers les sommets. Alors quoi de mieux qu’un exercice tactique dédié à la

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Exercice tactique sur la transition

Exercice tactique sur la transition. Aujourd’hui un exercice tactique  spécial trêve ! Cette période approche à grand pas et elle va faire l’objet d’un tout nouveau guide. Aujourd’hui un exercice qui va permettre de travailler la déstabilisation en utilisant la largeur mais aussi d’améliorer les transitions offensives et défensives.

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