tous les exercices de foot pour les u15

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Exercice de foot pour travailler la réorganisation à la perte

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Exercice de foot pour travailler la réorganisation. L’exercice du jour est consacré au travail de placement et de pressing. Avec des séquences vous allez travailler plusieurs domaines. Physique bien entendu avec un exercice associé, la technique avec le nombre de touche réduit mais aussi la tactique avec la nécessité de passer vite et bien d’une […]

T’as pris ta couverture ?

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Comme vous le savez j’aime les exercices simples à mettre en œuvre ! Bien souvent il n’y a pas besoin de 100 plots et coupelles pour faire passer une notion, pour faire comprendre un principe de jeu à votre équipe. Aujourd’hui un principe simple : la couverture et les mouvements qu’elle impose.

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Exercice de foot : tennis ballon et coordination

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Sous couvert d’un simple tennis ballon, vous allez pouvoir faire travailler la coordination de vos joueurs, leur cohésion, la communication, la prise d’info, la capacité…tout ça ? Peut-etre plus encore. Voici un exercice complet et bien évidemment sous forme de jeu avec le ballon

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Entrainement au cadrage du porteur

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Je vous propose de continuer notre série sur le cadrage porteur. Après le premier article théorique, je vous donne aujourd’hui un moyen de le travailler à l’entrainement. Avec cet exercice complet de type contre-attaque la moindre faille dans le cadrage sera fatale.

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Exercice de foot : pressing à la perte

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Dans ce nouvel exercice je vous propose de travailler le pressing à la perte. Cette solution consiste à harceler la défense adverse dès lors que vous avez perdu le ballon. Vos joueurs vont devoir très vite se ressaisir pour se placer correctement de manière à empecher la défense de repartir sereinement et ainsi récupérer le ballon très haut sur le terrain.

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Sans transition…football

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Ce soir c’est les vacances ! Pour vous aussi entraineurs et footballeurs c’est l’heure de se reposer de ces 5 premiers mois de compétitions et d’entrainements. Mais il va vite falloir revenir sur le pré et s’exercer pour poursuivre votre belle route vers les sommets. Alors quoi de mieux qu’un exercice tactique dédié à la transition entre phase défensive et phase offensive. Lire la suite

Exercice U15 : phase de récupération

Dans l’exercice de cette semaine, nous allons travailler une situation de jeu avec l’approche de la phase de récupération. Ce jeu de mise en situation va permettre de faire comprendre à vos joueurs tout le timing que réclame une intervention défensive. Orienté U15, cet exercice pourra néanmoins être aussi envisagé dans chaque catégorie Lire la suite

Exercice de foot : réussir une passe dans la course

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Exercice de foot : réussir une passe dans la course. L’exercice du jour est consacré au travail de passe dans les intervalles. Bien entendu la qualité technique sera la principale composante mise en avant même si sans s’en rendre compte vos joueurs travailleront leur capacité aérobie. Lire la suite

Exercice de foot u15 de jeu de tête

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Exercice de foot u15 de jeu de tête  : Exercice de tactique allié à la précision en technique et mouvement. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine  pour la catégorie U15…mais certains dans des catégories supérieurs apprécieraient cette mise au point. Lire la suite