tous les exercices de foot pour la catégorie seniors

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Comment obtenir son bef brevet d’entraineur de football ?

Comment obtenir son bef brevet d’entraineur de football ? Le brevet d’entraineur de football est le deuxième niveau de diplôme professionnel dans la pyramide des diplômes délivré par la FFF. Dans cet article, je vous explique quel est le contenu de cette formation, les conditions pour s’y inscrire et les différents moyens de l’obtenir.

Comment battre un adversaire regroupé en défense la séance de Jordan Gonzalez #6

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Comment battre un adversaire regroupé en défense la séance de Jordan Gonzalez #6.  Le problème de jeu qui a été identifié est le fait d’être confronté à un adversaire qui est compact et laisse très peu d’espace au porteur de balle. Le thème tactique de cette séance sera donc le jeu sous pression et la […]

Que faire à l’entrainement avant un match : exemple avec la séance de Jordan Gonzalez #4

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Que faire à l’entrainement avant un match -La séance de Jordan Gonzalez #4.  C’est une question que l’on se pose souvent. Que mettre en place pour ne pas sur-solliciter les organismes des joueurs qui soit pertinent sur le plan du jeu. Avec cet exemple, vous pouvez avoir une vision de ce que pourrait être ce […]

Exercice de football de vitesse football sans ballon

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Exercice de football de vitesse football sans ballon. L’exercice du jour est dédié au travail « physique » avec la composante endurance vitesse.  C’est un effort à la fois quantitatif et qualitatif car il a pour ambition d’améliorer votre capacité à sprinter vite et ce de façon répétée tout au long du match ainsi  avec […]

Faut-il avoir été joueur pro pour entrainer en pro en 2020 ?

Faut-il avoir été joueur pro pour entrainer en pro en 2020 ? C’est une question souvent posée par certains lecteurs du site. Ils se demandent si pour entrainer des pros il faut avoir joué en pro. Autrement dit faut-il avoir été pour être…Avec cet infographie et cet article vous allez avoir une réponse nette et […]

Exercice pour attaquant au football

Exercice pour attaquant au football. Aujourd’hui un exercice de foot qui vous rendra plus efficace, et plus particulièrement vos attaquants ! Je suis convaincu qu’un attaquant doit s’entrainer spécifiquement comme le ferait un gardien de but. Il doit avoir le droit à l’erreur et avoir le droit de comprendre pourquoi. Alors quoi de mieux que de pouvoir répéter un mouvement de nombreuses fois à suivre pour le maitriser ? Aujourd’hui un exercice issue de mon prochain livre.
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Exercice de foot comment presser en infériorité

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Exercice de foot comment presser en infériorité.  Dans cet exercice vos joueurs vont devoir s’organiser pour récupérer la possession en situation d’infériorité. Une fois le ballon récupéré ils devront sortir de la nasse pour aller marquer. C’est la reproduction du processus qui régit un match de foot : pressing – récup – contre – perte.

Travail de réflexe avec les gardiens de but

Travail de réflexe avec les gardiens de but . Avec cet exercice vos gardiens vont pouvoir travailler leur capacité à réagir le plus rapidement à un stimulus. Ils devront alors faire le bon choix le plus vite possible. Ce qui correspond tout à fait à leur nature en match. Un exercice parfait pour introduire une […]

Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte

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Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte. Cet exercice  va demander énormément d’implication et de réflexion de la part de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise de la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et […]