Comment défendre l’attaque au football

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Exercice de toro trouver le relais intérieur

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Exercice de toro trouver le relais intérieur. Après vous avoir expliqué les bénéfices pour vos joueurs d’effectuer des toros à l’entrainement, vous avoir donné les critères pour animer de manière efficace ces jeux, voici un exemple de toro/rondo que vous pouvez mettre en place. Il fait parti du prochain programme d’entrainement spécialement dédié aux toros […]

Comment travailler la notion de bloc équipe : l’exercice de la semaine

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Comment travailler la notion de bloc équipe. Cet exercice de foot, vous permet de faire comprendre à vos joueurs la nécessité de rester grouper en bloc. L’équipe doit se déplacer de façon coordonnée et surtout de manière organisée. Nous allons travailler notamment la transition défensive et la reconstitution des lignes défensives

Pourquoi il est primordial d’effectuer des toro à l’entrainement ?

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Pourquoi il est primordial d’effectuer des toro à l’entrainement ? Cet exercice somme toute basique de prime abord présente de nombreux intérêts pour l’évolution de vos joueurs. Souvent utilisé dans sa forme la plus simple juste après l’échauffement vous allez voir qu’il existe autant de variantes qu’il y a d’entraineur et qu’en changeant certains paramètres […]

Exercice de pressing en bloc haut

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Exercice de pressing en bloc haut. Cette semaine, on va s’intéresser à un exercice de foot qui permet de mettre votre équipe en situation de pressing en bloc haut. Une va subir ce pressing et chercher à s’en dépêtrer. L’autre devra s’organiser pour bloquer la relance adverse et choisir le bon moment, la bonne opportunité […]

Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors

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Exercice pour améliorer l’intelligence de jeu en seniors. Dans l’exercice du jour nous allons nous intéresser à l’intelligence de jeu de nos joueurs. Ici ils vont devoir sans cesse être en mouvement pour proposer la solution la plus simple et rapide pour le porteur. Leur technique devra s’approcher de la perfection ils devront pour cela […]

Exercice de foot comment presser en infériorité

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Exercice de foot comment presser en infériorité.  Dans cet exercice vos joueurs vont devoir s’organiser pour récupérer la possession en situation d’infériorité. Une fois le ballon récupéré ils devront sortir de la nasse pour aller marquer. C’est la reproduction du processus qui régit un match de foot : pressing – récup – contre – perte.

Exercice de préparation physique pour mieux couvrir son partenaire

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Exercice de préparation physique pour apprendre à mieux couvrir son partenaire. Il y a des notions simples mais souvent trop peu maitrisées en seniors. Exemple : la couverture !  Alors voici un bon moyen de comprendre pourquoi couvrir la zone dans le dos du partenaire est important. C’est aussi l’occasion de comprendre que pour pouvoir […]

Opposition à 8 contre 3

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Opposition à 8 contre 3. Dans cet exercice, vos joueurs vont devoir effectuer un toro ou un rondo ça dépend comment vous l’appelez…A 3 contre 8, ou à 8 contre 3 l’exercice permettra de travailler la maitrise technique, l’appel de balle, l’orientation, la prise d’information, le pressing etc…

Comment relancer de derrière ?

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Comment relancer de derrière ?  L’exercice de la semaine met l’accent sur la relance à partir du gardien. Vos joueurs vont pouvoir répéter ce mouvement en testant différents placements et différentes combinaisons pour se sortir du pressing adverse. Dans l’autre équipe, vous allez tester le pressing et l’organisation de ce dernier. Un exercice complet et […]

Exercice de foot animé pour réussir ses transitions

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Exercice de foot pour réussir ses transitions. L’exercice de la semaine est tiré du prochain livre qui sera bientôt disponible dans la boutique du site : Cycle 2 – comment obtenir une équipe efficace lors des transitions sur 5 semaines. Ecrit par Ronan Bureau, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice […]

Exercice spécifique gardien : repartir de derrière au sol en toute sécurité

Exercice spécifique gardien : repartir de derrière au sol en toute sécurité. Cet exercice vise à faire comprendre à toute une défense et à votre gardien comment repartir de derrière malgré la pression adverse. Quels déplacements faire ? Où se positionner ? Cet exercice sera l’occasion de répéter des gestes qui devront être automatique une […]

Comment travailler la transition à l’entrainement ?

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Comment travailler la transition à l’entrainement ? Améliorez les qualités de transition votre équipe à la perte ou à la récupération du ballon. Ce Jeu ludique, demande de la concentration particulièrement dans la prise d’information pour une prise de décision individuelle rapide, au service de l’organisation collective. Vos joueurs vont devoir ainsi prendre en compte un maximum de paramètre pour se projeter ou se regrouper très rapidement. Cet exercice est un dérivé d’une exercice proposé sur mon autre site entrainementdefutsal.com et qui s’adapte parfaitement au foot.

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