comment arreter ou tirer un penalty

Comment bien tirer ou arrêter un penalty ?

Cédric DUBOIS Etre performant en match, Notions essentielles, Vidéos 0 Comments

C’est bientôt la fin de saison avec pour certains une montée ou un maintien à jouer ou bien encore une finale de coupe à remporter. L’occasion pour certains d’être vainqueur à l’issue d’une séance de tirs au but ou sur un penalty. Avec cette vidéo je vous propose une approche aidée par les statistiques afin de voir comment bien tirer ou …

Exercice de foot : spé attaquant

Cédric DUBOIS Spécifique attaquants, Technique individuelle U14 - U15, Technique individuelle U16 U18 0 Comments

Exercice de foot spé attaquant et autres buteurs. Tiré de mon guide d’entrainement spécifique attaquant (disponible en cliquant ici) il va permettre de travailler la précisions de vos attaquants à l’abord de la surface après deux appels et éliminations distinctes. A intégrer d’urgence dans vos séances !

Exercice de foot : combinaison à 4 et finition

Cédric DUBOIS Spécifique attaquants, Technique individuelle, Technique individuelle U14 - U15, Technique individuelle U16 U18, Vitesse, Vitesse U14-U15, Vitesse U16-U18 4 Comments

Je poursuis dans notre série sur les combinaisons et les préparations d’action. Nous sommes d’accord que plus vous créez de mouvements, plus vos joueurs se montrent disponibles dans le bon tempo et plus vos créez de l’incertitude et du déséquilibre dans le dispositif adverse. Avec cet exercice vos joueurs vont le comprendre très rapidement à base d’appui-remise + exploitation de …

entrainement spécifique gardien

Exercice gardiens de but : travail de la relance

Cédric DUBOIS Relances 0 Comments

Et si une action démarrait d’un bon choix fait par votre gardien de but. Et si cette même action était liée à la bonne exécution découlant de ce choix. Et si ce bon choix résultait d’une bonne prise d’info, d’une bonne vision périphérique, d’une résistance à la pression etc etc…Vous l’avez compris l’exercice qui suit va permettre de travailler tout …

entrainement de foot : exploiter la transition

Exercice de foot : exploiter la transition

Cédric DUBOIS Transition, Transition U14-U15, Transition U16-U18, Vitesse, Vitesse U14-U15, Vitesse U16-U18 4 Comments

On le voit de plus en plus, l’équipe qui sait le mieux utiliser le ballon dans les temps de transition fait souvent la différence. Il faut avoir la capacité à faire progresser le ballon très rapidement dans les espaces où l’adversaire est absent ou n’aura pas la place suffisante pour intervenir correctement. Avec ce jeu, je vous propose une situation …