Programme d’entrainement de football

Programme d’entrainement de football. Découvrez 10 séances d’entrainement de foot complètes ! Comme lors de la préparation d’avant saison, l’entraineur que vous êtes se demande comment préparer ses séances d’entrainements  lorsque la saison a repris et que les matchs s’enchainent. Comment rendre les entrainements efficaces tout en maintenant leur intérêt pour le groupe que vous gérer.

C’est une des demandes fréquentes que je reçois par mail chaque semaine. Vous êtes nombreux à me contacter pour me demander des séances d’entrainements de foot déjà établis prêtes à être appliquées.

Il vous manque sans doute du temps pour monter ces séances d’entrainement. Mais aussi pour trouver de nouveaux exercices ou trouver des renseignements sur les composantes à travailler selon les différents procédés. J’ai connu ce problème pendant longtemps, c’était avant de stopper quelques temps d’entrainer pour me former.

Et comme à travers ce site,notre souhait est d’aider au maximum les éducateurs de foot je me suis mis au travail pour vous proposer 3 nouveaux guides

LES PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT POUR CHAQUE CATÉGORIE

Dans  ces documents je vous propose un cycle complet d’entrainement de foot. J’ai choisis un cycle long sur 5 semaines et l’ai adapté à une équipe amateur qui peut effectuer deux séances par semaine : soit 10 séances.

Chaque semaine permet de travailler en priorité une composante physique rencontrée au football : force, vitesse, puissance capacité aérobie. Mais

De plus, dans l’ambition majeure de toujours améliorer le jeu collectif ainsi que la technique ce programme intègre au maximum le jeu avec ballon. A chaque séance je vous propose le travail d’une situation de jeu. Elargir le jeu, défendre en infériorité, bloc équipe, jeu court  etc…

Ces programmes d’entrainement de foot peuvent être appliqués à n’importe quel moment de la saison. Il constitue un bon moyen de faire progresser votre groupe tout en le gardant en forme pour les matchs du weekend.

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Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

15 réponses

  1. je m appelle mawlid ismael de nationalité djiboutienne.Je suis entraîneur de foot de l equipe d Arta qui joue actuellement en division 3 du championnat national de Djibouti

  2. Je suis entraineur principal de foot club de l’universite djibouti qui evilue en premier division diplome licence B CAF j’ai voulait que je profite de votre site merci infiniment

  3. Merci je suis Alseny toure entraineur de l’équipe de 2eme division malienne au mali fc aci2000 un club situé a Bamako qui est créer juste 3 ans

  4. Je voudrais profiter de votre site pour ameliorer mes performances sur l’entrainement. Déjà merci pour ce que boys faites pour nous entraineurs

  5. Je suis Entraineur adjoint de Ahala Academy football club au C ameroun ;je suis tres fier de cesite qui nous aide de bien comprendre ce que c:est que l;entrainement.

  6. Salut, je suis entraineur des gardiens de but dans un club de première division au Bénin depuis 2ans (Dragon de l’Ouémé). Je veux apprendre de vous afin d’être plus efficace et sure du travail que je fais. Merci

  7. je tenais à vous remercier pour l’intérêt et la passion dont vous portez au football et je peux vous dire que grâce à vos exercices si stimulant et éveillant nos joueurs ne manquent pas de quoi s’epanouir pendant les seances d’entrainement. Je suis entraineur adjoint de l’AC Ujana à Kinshasa.

  8. bonjour je veux savoir le classement ou l enchaînement logique de la phase de préparation du foot-balleur c a d qui vien d abord la force,vitesse,puissance et la capacité aérobie ?,,
    merci

  9. Salut mes doyens je suis un amateur en coaching.Très ravie de vous suivre ici.Besoin de vos conseils.Merci aux initiateur

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