Préparation physique : place aux jeunes !

Cédric DUBOIS Notions essentielles 0 Comments

Pour en terminer avec la préparation physique, il faut penser bien entendu aux équipes jeunes. Puisque encadrées essentiellement par des bénévoles, ces équipes n’ont pas de préparation physique à proprement parlé. On y retrouve, malheureusement comme chez les seniors, beaucoup de longs footings. Mais là où chez les adultes le mal est assez minimes, sur des jeunes en pleine croissance faire n’importe quoi peut s’avérer très dangereux pour leur intégrité physique. Lire la suite

Préparation physique : la ronde des tours de terrains

Cédric DUBOIS L'entrainement, Notions essentielles 0 Comments

Que celui qui n’a jamais souffert au bord des terrains lors des préparations physiques d’avant saison lève la main. C’est bien ce que je pensais…Aussi contraignante et besogneuse qu’essentielle, la préparation physique vise à amener le joueur dans des conditions physiques optimales pour débuter la compétition. Mais qu’est-ce qu’une bonne préparation physique ? Lire la suite