Exercice préparation physique – toutes catégories

Cédric DUBOIS Capacité - Puissance aérobie, Capacité - puissance aérobie U14-U15, Capacité - Puissance aérobie U16-U18, Force, Force U14-U15, Force U16-U18 1 Comment

C’est la treve sans doute avez-vous la tête à autre chose qu’au foot, u bien peut etre que ça vous manque déjà. Si c’est le cas voici un exercice qui trouvera sa place lors de la préparation physique de début …

Exercice de foot : appuis soutiens

Cédric DUBOIS Capacité - Puissance aérobie, Capacité - puissance aérobie U14-U15, Transition, Transition U14-U15, Transition U16-U18 0 Comments

L’exercice d’aujourd’hui est à destination de toutes les  catégories. Il va vous permettre de travailler l’occupation de l’espace, le décalage de l’adversaire, la qualité technique et bien entendu la puissance et capacité aérobie. Tout ceci demandera une grande disponibilité, du …