Entrainement gardien travail de la relance et aérien. Avec cet exercice à placer dans vos séances d’entrainement spécifique gardien, ces derniers vont pouvoir travailler leur précision sur relance mais aussi leur capacité à maitriser le domaine aérien. Cet exercice a l’avantage de faire travailler 3 à 4 gardiens en simultané.
Entrainement gardien travail de la relance et aérien
Matériel
Ballons
Coupelles
Descriptif
Placer les joueurs, le gardien comme sur le schéma.
Celui-ci contrôle et envoie sur le joueur situé en face de lui.
Il contrôle et envoie un centre pour un des deux joueurs à la réception.
Le gardien sort et capte le ballon. Ensuite il relance sur le joueur de couloir à la main.
Chronologie
15 minutes | 8 ballons ensuite changer de côté
Important
Le ballon doit être exploitable à chaque fois pour le réceptionneur. C’est à dire peu de mouvement et contrôle simple à effectuer.
Le son n’est pas en option sur la réception du centre ! Ainsi votre gardien doit se faire entendre !!!!