Exercice U15 : phase de récupération

Dans l’exercice de cette semaine, nous allons travailler une situation de jeu avec l’approche de la phase de récupération. Ce jeu de mise en situation va permettre de faire comprendre à vos joueurs tout le timing que réclame une intervention défensive. Orienté U15, cet exercice pourra néanmoins être aussi envisagé dans chaque catégorie

 

Phase de récupération

 

Mettre en place un terrain réparti de la sorte :

Zone A : 3m

Zone B : 15m

Zone C : 20m

Zone D : 15m

Zone E : 3m

Les équipes sont composées de 4 joueurs et on placera un joueur neutre. Le jeu se passe dans la zone C. Le but est d’effectuer un stop ball dans la zone A ou E après avoir franchi la zone B et D en conduite de balle. Un seul attaquant peut pénétrer dans la zone B et D, dès l’entrée dans une de ces zones un défenseur peut intervenir pour tenter de récupérer le ballon.

 

Matériel :

Coupelles

Ballons

 

Consignes :

–          Contrôler les déplacements adverses

–           Doser son intervention pour un tacle propre

–           Déstabiliser le bloc adverse pour le contourner et éviter son retour dans la zone B et D

 

Chronologie :

7minutes d’effort + 3 minutes de repos à faire 2 fois

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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