Exercice de foot u16-u18 comment trouver un partenaire démarqué. L’exercice de la semaine est tiré du dernier livre disponible dans la boutique du site : Cycle 1 – comment obtenir une équipe performante sur 5 semaines. Ecrit par Mathieu Ricoul, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de l’effort pour l’autre ou comment libérer une zone pour un partenaire qui effectuera le bon appel.
Objectifs : rechercher un partenaire dans un espace libéré.
Buts : Un joueur libère un carré afin que son partenaire puisse recevoir dans le carré libéré.
Materiel
Coupelles
Descriptif
Sur un terrain de 30 * 20 faire des zones comme sur le schéma.
Ensuite mettre en jeu un ballon par équipe. Le but de l’exercice est de réaliser des circuits de passe .
La contrainte : transmettre le ballon à un partenaire sollicitant un ballon dans un carré libéré par un autre partenaire.
Chronologie
20 min | 7min + 3min de repos. à faire ensuite 1 autre fois
Important
Il faut donc se regarder…Où dois-je me déplacer ? Mon partenaire sort d’un carré, je vais dans ce carré
Retrouvez ensuite l’exercice dédié aux u14-u15 ou aux seniors
Une réponse
je suis un ancien joueur et très désireux de devenir un grand coach .je coache déjà une équipe féminine parrainée par le Club RFI au Togo et nous sommes engagés dans la coupe du Togo prochaine.J’ai lu vos articles sur comment devenir un Bon COACH et cela m’ a vraiment émerveillé.J’ai besoin de document pour me former, enrichir mes petites expériences mais aussi de former une équipe compétitve à long terme.
Merci .