Exercice de foot

Exercice de foot u15 de jeu de tête

Cédric DUBOIS Capacité - Puissance aérobie, Capacité - puissance aérobie U14-U15, Capacité - Puissance aérobie U16-U18, Se former, Transition, Transition U14-U15, Transition U16-U18 4 Comments

Exercice de foot u15 de jeu de tête  : Exercice de tactique allié à la précision en technique et mouvement. Retrouvez l’exercice, expliqué et illustré à insérer dans vos séances de la semaine  pour la catégorie U15…mais certains dans des catégories supérieurs apprécieraient cette mise au point.

Exercice de foot u15 de jeu de tête

Bien préparer une action efficace vite menée :

3 équipes de 5, deux sur le terrain une sur les extérieurs. Ajouter un gardien dans chaque but. L’équipe sur le bord du terrain sert d’appui et est neutre. L’objectif est de marquer en une touche sur centre.

Le jeu se fait en deux touches de balle maximum.

Compter 1point par but majorer à 2 lors d’un but de la tête.

Exercice de foot u15 de jeu de tête

Consignes :

–    Précision des centres
–    Bonne occupation de l’espace
–    Prise d’info avant de recevoir le ballon
–    Se rendre disponible
–    Qualité technique
–    Vision des déplacements

Durée : 20minutes, les équipes tournent toutes les 3minutes.

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

Commentaires 4

  1. Je connaissais pas le site, je le trouve très très enrichissant, dans mes favoris !
    Je l’ai connu grâce à Onlysportall.

  2. je trouve le site très instructif et très simple car je crois qu ont as temdance a trop complique les exercise travailler mais ne pas faire travailler

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