Exercice de foot seniors comment trouver un partenaire démarqué

Exercice de foot u14-u15 comment trouver un partenaire démarqué

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Exercice de foot u14-u15 comment trouver un partenaire démarqué. L’exercice de la semaine est tiré du dernier livre disponible dans la boutique du site : Cycle 1 – comment obtenir une équipe performante sur 5 semaines. Ecrit par Mathieu Ricoul, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de l’effort pour l’autre ou comment libérer une zone pour un partenaire qui effectuera le bon appel.

Objectifs : rechercher  un partenaire dans un espace libéré.

Buts :  Un joueur libère un carré afin que son partenaire puisse recevoir dans le carré libéré.

Exercice de foot u14-u15 comment trouver un partenaire démarqué

Materiel

Coupelles

 

Exercice de foot u14-u15 comment trouver un partenaire démarqué

Descriptif

Sur un terrain de 30 * 20 faire des zones comme sur le schéma.

Mettre en jeu un ballon. Le but de l’exercice est de réaliser des circuits de passe .

La contrainte : transmettre le ballon à un partenaire sollicitant alors un ballon dans un carré libéré par un autre partenaire.

 

Chronologie

16 min | 6min + 2min de repos à faire ensuite 1 fois

Important

Il faut donc se regarder…Où dois-je me déplacer ? Mon partenaire sort d’un carré, je vais dans ce carré

Retrouvez ensuite l’exercice dédié aux seniors ou aux u16-u18

Je vous propose ci-dessous de faire connaissance avec le contenu entier du cycle dont est extrait cet exercice en cliquant ICI.

Cycle général d'entrainement de foot pour les seniors

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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