Exercice de foot u14-u15 comment trouver un partenaire démarqué. L’exercice de la semaine est tiré du dernier livre disponible dans la boutique du site : Cycle 1 – comment obtenir une équipe performante sur 5 semaines. Ecrit par Mathieu Ricoul, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de l’effort pour l’autre ou comment libérer une zone pour un partenaire qui effectuera le bon appel.
Objectifs : rechercher un partenaire dans un espace libéré.
Buts : Un joueur libère un carré afin que son partenaire puisse recevoir dans le carré libéré.
Materiel
Coupelles
Descriptif
Sur un terrain de 30 * 20 faire des zones comme sur le schéma.
Mettre en jeu un ballon. Le but de l’exercice est de réaliser des circuits de passe .
La contrainte : transmettre le ballon à un partenaire sollicitant alors un ballon dans un carré libéré par un autre partenaire.
Chronologie
16 min | 6min + 2min de repos à faire ensuite 1 fois
Important
Il faut donc se regarder…Où dois-je me déplacer ? Mon partenaire sort d’un carré, je vais dans ce carré
Retrouvez ensuite l’exercice dédié aux seniors ou aux u16-u18
