exercice de foot sur le but

Exercice de foot sur le but : combinaison à 4 et finition

Cédric DUBOIS Spécifique attaquants, Technique individuelle, Technique individuelle U14 - U15, Technique individuelle U16 U18, Vitesse, Vitesse U14-U15, Vitesse U16-U18 5 Comments

Exercice de foot sur le but. Je poursuis dans notre série sur les combinaisons et les préparations d’action. Nous sommes d’accord que plus vous créez de mouvements, plus vos joueurs se montrent disponibles dans le bon tempo et plus vos créez de l’incertitude et du déséquilibre dans le dispositif adverse. Avec cet exercice vos joueurs vont le comprendre très rapidement à base d’appui-remise + exploitation de la profondeur

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Exercice de foot sur le but

Matériel

5 coupelles

Dispositif

Placer les coupelles comme sur le schéma, un gardien dans les buts, un défenseur sur la coupelle axiale
Placer deux joueurs axiaux (idéalement vos deux milieux axiaux)
Créer des duo qui partent des coupelles

Le joueur avec le ballon met son ballon en action et donne à l’axial le plus proche qui fait un appel, lui remet en une touche.

exercice de foot sur le but
Ensuite le  joueur initial donne en une touche sur son partenaire de gauche et part en course en profondeur.

entrainement de footLe joueur en possession donne en une touche sur le 10 qui donne en une touche sur le 6 qui a suivi axe. Celui –ci donne à droite ou gauche. Le joueur qui réceptionne file au but ou fixe le défenseur et donne à l’autre attaquant qui conclut.

exercice de foot
Chronologie

15 minutes d’exercices. Changer les côtés des joueurs ainsi que les joueurs axiaux

Important

Dès que le mouvement est maitrisé par les joueurs, il faut leur demander de varier leur course : plus de course lisible ! exemple le 6 au lieu de venir droit sur le possesseur, doit d’abord faire un appel vers l’autre côté. Ainsi il ouvre le couloir pour l’appel de son coéquipier.

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Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

Commentaires 5

  1. slt Dubois. lorsque je regarde tes séances je me rends comptes que tu n’explique spas tes légendes!pour quelqu’un comme moi familiarise avec des livres d’entrainement j’ai pas de problèmes! Mais le novice comment fait il? donc dis nous ce que représenté les traits pleins ainsi que les traits en pointilles ainsi que ‘autres choses a
    expliciter.

  2. Dubois j’ai un souci!dans tes vidéos tu nous a montre globalement comment fonctionne un système de jeu!j’aimerais savoir comment cela se travaille t-il aux entrainements?

  3. Post
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    Bonjour Sergio,

    Il y a mille façon de le travailler à l’entrainement cela pourrait faire parti d’un guide d’entrainement pour chaque système de jeu :). L’idée principale c’est bien entendu de travailler ce système avec les lignes qui le composeront le weekend.

    Après selon le système que tu choisi il y a des principes de bases que l’on retrouve dans différentes situations dans le match selon que tu joues à 2 attaquants, 3 attaquants, deux latéraux qui montent très haut, 2 récupérateurs etc….
    Il faut d’abord identifier ces principes pour ensuite les décliner en exercices.

    Bonne journée

  4. Post
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    Effectivement Sergio, merci pour ta remarque pertinente je vais l’ajouter sur mes prochains exos !!!

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