Exercice de foot pour réussir ses transitions. L’exercice de la semaine est tiré du prochain livre qui sera bientôt disponible dans la boutique du site : Cycle 2 – comment obtenir une équipe efficace lors des transitions sur 5 semaines. Ecrit par Ronan Bureau, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de transition et donc d’introduire parfaitement le sujet auprès de vous et vos joueurs.
MATÉRIEL
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BALLONS
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COUPELLES
DESCRIPTIF
Dans un carré de 15×15 mètres 2 équipes de 4 joueurs s’opposent. Un joueur de chaque équipe reste en appui sur le côté et peut se déplacer sur deux côtés du carré.
· Pour marquer 1 point l’équipe qui conserve le ballon doit réussir à faire 5 passes consécutives en 2 touches de balle (possibilité de toucher aussi l’appui lors de la séquence de conservation) .
· L’équipe à la récupération doit prendre le ballon et trouver le joueur en appui pour passer à la conservation
· Le joueur appui est en 2 touches de balle.
· Le joueur qui trouve le joueur appui (dans les 2 situations) le remplace ensuite.
CHRONOLOGIE
séquences de 5 minutes à faire ensuite 3 fois
VARIANTES