Exercice de foot pour réussir ses transitions. L’exercice de la semaine est tiré du prochain livre qui sera bientôt disponible dans la boutique du site : Cycle 2 – comment obtenir une équipe efficace lors des transitions sur 5 semaines. Ecrit par Ronan Bureau, il vous permet d’obtenir 5 semaines d’entrainement séance par séance. Ici l’exercice permet de comprendre la notion de transition et donc d’introduire parfaitement le sujet auprès de vous et vos joueurs.

Dans un carré de 15×15 mètres 2 équipes de 4 joueurs s’opposent. Un joueur de chaque équipe reste en appui sur le côté et peut se déplacer sur deux côtés du carré.

·         Pour marquer 1 point l’équipe qui conserve le ballon doit réussir à faire 5 passes consécutives en 2 touches de balle (possibilité de toucher aussi l’appui lors de la séquence de conservation) .

·         L’équipe à la récupération doit prendre le ballon et trouver le joueur en appui pour passer à la conservation

·         Le joueur appui est en 2 touches de balle.

·         Le joueur qui trouve le joueur appui (dans les 2 situations) le remplace ensuite.