Exercice de foot : jouer entre les lignes

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Cette semaine un nouvel exercice pour vos entraînements de foot qui va permettre à votre équipe de mieux jouer entre les lignes. L’exercice très complet mettra en position les équipes sur trois zones différentes où elles auront un rôle bien distinct matérialisant une situation de match. Sortez vos carnets !

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Descriptif de cet exercice de foot

Matériels

  • Coupelles

jouer entre les lignes

Dispositifs

Déroulement

Faire deux équipes de 8

Placer les joueurs comme sur le schéma.

Le jeu débute toujours avec une possession des joueurs bleus. Ceux-ci doivent conserver le ballon et bien entendu le faire circuler d’une zone à l’autre.

Dans les deux grandes zones, l’équipe bleue a deux touches de balles pour faire circuler le ballon. Ils peuvent pénétrer dans la zone centrale à condition de dribbler. Interdiction de se faire des passes dans cette zone.

Chronologie

7min  + 2min de récup à faire deux fois (pensez à changer les rôles)

Notion importante

Ce qui est recherché ici, c’est savoir trouver un demandeur du ballon entre les lignes. Et donc les joueurs bleu doivent être suffisamment mobile pour s’intercaler entre les joueurs rouges pour éliminer ses joueurs. Les rouges eux vont devoir coulisser parfaitement pour couper les lignes de passes sans pouvoir être en marquage d’égale à égale du fait de l’infériorité numérique. Le cadrage et le positionnement seront les clefs pour eux.

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Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

Cédric DuboisExercice de foot : jouer entre les lignes

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