Exercice de foot de récupération et percussion

Exercice de foot de récupération et percussion. Aujourd’hui exercice travaillant la technique de récupération mais aussi la percussion face à un changement de situation. Dans cet exercice vos joueurs vont développer des techniques de placement, de la vitesse de course avec et sans ballon ainsi que la finesse technique que ce soit sur centre ou à la finition.

 

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Exercice de foot de récupération et percussion

Interception et centre

Taureau 3 contre 1 sur le côté du terrain dans un Carré de 7x7m. (voir dessin).
B, C et D tentent de conserver le ballon contre A qui tente de le récupérer.
Quand A intercepte le ballon, il déborde sur quelques mètres et centre ; au moment où A intercepte le ballon, B, C et D sprintent vers le but, contournent le plot et tentent de réceptionner le centre de A pour marquer.

Le joueur qui perd le ballon devient le défenseur.

 Exercice de foot de récupération et percussion

Matériel

– 5 plots

– ballons

 

Consignes 

– enchaînement rapide : interception puis débordement  et enfin centre
– le joueur qui a perdu le ballon prend la place de A

 Chronologie 

20minutes

 

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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