Entrainement de foot : Déstabilisation d’une défense par attaque placée

Déstabilisation d’une défense par attaque placée. Exercice tactique aujourd’hui, à l’attention de toutes les catégories. Ici, l’exercice est axé sur l’occupation du terrain, la déstabilisation du bloc adverse par un passage privilégié sur les côtés. On travaille ici l’intelligence de jeu, la gestion des placements, la vivacité mais aussi la finition.

SEANCES entrainement de foot SENIORS

Appuis soutiens et percussion par les côtés 

Les équipes sont constituées de 6joueurs de champs et un gardien. Il faut prévoir aussi 4 joueurs neutres.

Le terrain est un demi terrain de foot à 11, divisé en trois zones. Une zone principale centrale + deux rectangles sur les côtés de 15m par 10m.

Le but est d’utiliser un appui neutre d’un côté puis à l’aide de passes rapides et précises basculer le jeu dans l’autre zone neutre. Là les deux joueurs neutres combinent avec le troisième pour lancer dans la profondeur du couloir un des trois joueurs lancés. Ce dernier doit en bout de course adresser un centre tendu. Puis finition !

Jeu en 3 touches !

Matériel

–          Ballons

–          8 Plots

Déstabilisation d'une défense par attaque placée

Consignes 

– qualité des passes

– Rapidité de transmission

– Vision du jeu et des déplacements

– Qualité des centres

– Finition

Insister sur le respect des distances entre les joueurs !

Durée 

30min

Qualités travaillées 

dosage et qualité de passe, qualité des appels, utilisation de l’espace, déstabilisation d’une défense.

Retrouvez un autre exercice autour du thème de l’attaque placée

mais aussi un autre exercie proposé par un entraineur de National 2

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A PROPOS DE L'AUTEUR

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Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

4 réponses

  1. les appuis n ont pas le droit de sortir de leur zone et sont inattaquables je suppose ! merci pour cette precision

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