Confinement le programme d’entretien physique pour vos joueurs : GRATUIT

Confinement le programme d’entretien physique pour vos joueurs. Vendredi 13 mars 2020, l’ensemble des compétitions sont mises en pauses face à l’épidémie qui progresse chaque jour. La FFF suit les instructions émises la veille par l’état. Le monde du foot s’est arrêté…Depuis lundi 16/03 toute la France est confinée. Mais pas question de vous laisser tomber en cette période particulière ! Découvrez le programme d’entretien physique pour vos joueurs. Bien entendu il est gratuit !

Suite aux nouvelles consignes émises aujourd’hui (19/03/2020) par le ministère des sports, ne pas faire les sorties courses prévues dans le programme ! Seuls sont autorisées les sorties de 2kms max !!!!

Ceux disposant d’un jardin peuvent effectuer les exercices avec ballon.

Pour les autres merci de rester chez vous, on se rattrapera plus  tard, soyons solidaires et imaginatifs

Car ce sont aussi tous les entraînements de foot qui sont désormais annulés. Les présidents, entraineurs, joueurs se retrouvent sans leur activité favorite.

A l’heure où j’écris ces lignes personnes ne peut dire quand nous pourrons reprendre le chemin des entrainements, quand nous rejouerons un match…si le championnat reprendra un jour.

La période est compliquée et tout doit être envisagé.

Dans le version positive il faut envisager une reprise

Restons positif, c’est le meilleur moyen d’avancer dans le foot et dans la vie. Même si je le sais ; certains vivent des situations très difficiles et d’autres vont en subir. Prenez soin de vous et de vos proches !!!

J’ai donc créé ce mini programme d’entretien pour vos joueurs. Le but premier est de les occuper mentalement. Ils se retrouvent sans foot à jouer, sans foot à regarder. Ce programme leur permettra de s’occuper l’esprit.

Il permettra un entretien physique. Alors c’est certains : ce programme n’aura pas les mêmes capacités et les mêmes ambitions qu’un entrainement classique à 20 avec le ballon ; mais il permet d’entretenir des physiques qui vont vite perdre leurs qualités : physique, cardio-pulmonaire etc…

Ce programme vise à diminuer et ralentir ces pertes.

Enfin il permet de garder un lien entre vous et vos joueurs puisque vous les garder concernés. Vous pouvez échanger avec eux par message ou par téléphone sur leurs avancées dans le programme.

Le championnat reprendra peut-être…peut-être pas. Envisageons le positif et préparons-nous afin d’être au meilleur de notre forme lors de la reprise.

Ce programme évoluera sans doute au fur et à mesure des annonces gouvernementales.

L’état autorise les déplacements brefs, à proximité du domicile, liés à l’activité physique individuelle des personnes, à l’exclusion de toute pratique sportive collective, Il est donc possible de sortir faire du sport seul.

Il est rappelé que la moindre sortie est conditionnée par le remplissage et le port de l’attestation que vous pouvez télécharger ci-dessous.

Confinement le programme d’entretien physique pour vos joueurs

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Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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