Entraînement : Travail de la Transition au Football

Comment travailler la transition à l’entrainement ? Améliorez les qualités de transition votre équipe à la perte ou à la récupération du ballon. Ce Jeu ludique, demande de la concentration particulièrement dans la prise d’information pour une prise de décision individuelle rapide, au service de l’organisation collective. Vos joueurs vont devoir ainsi prendre en compte un maximum de paramètre pour se projeter ou se regrouper très rapidement. Cet exercice est un dérivé d’une exercice proposé sur mon autre site entrainementdefutsal.com et qui s’adapte parfaitement au foot.

Comment travailler la transition à l’entrainement ?

Matériel

Ballons

Coupelles de couleurs, 2 jeux par équipe.

Descriptif

Sur un terrain de 40 par 20, mettre en place deux buts, faites deux équipes.

Les joueurs ont une chasuble à la main. Dès que l’un d’en eux touche le ballon il doit alors lacher sa coupelle au sol.

Pour pouvoir marquer, toutes les coupelles des joueurs d’une équipe doivent être au sol.

Les joueurs n’auront par contre pas le droit de défendre s’ils n’ont pas une coupelle à la main. Il faut, à la transition défensive, que les joueurs sans coupelle aillent récupérer une coupelle au sol… Laquelle ? Que fait on en attendant que le bloc soit reformer? Autant de réponses à trouver par vos joueurs.

Ainsi offensivement il faudra profiter rapidement du surnombre et des zones libres en s’organisant rapidement pour se projeter en bloc.

Chronologie

Deux à trois séquences de 7 minutes. Profitez des temps morts pour ajuster l’équilibre des équipes ainsi que pour questionner vos joueurs. Au besoin, apportez une variante pour complexifier ou simplifier le jeu.

Important

L’anticipation est la clef pour « switcher » très rapidement… on commence à défendre alors même que notre équipe à encore le ballon et inversement !

Variantes

Dans l’ordre de difficulté (liste non exhaustive) :

Limiter le nombre de touches.

Obliger chaque joueurs à récupérer sa propre coupelle.

Obliger les joueurs à toucher le ballon et libérer la coupelle en partie offensive.

Laisser la contre attaque libre sous conditions (2 ou 3 passes).

Possibilité de marquer dans les deux buts.

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