Comment réussir sa prépa physique au foot

Comment réussir sa prépa physique au foot

Comment réussir sa prépa physique au foot ? Depuis un peu plus d’un an, je vous propose de nombreux articles et autres exercices. Etant en pleine période de reprise pour les clubs, je me suis dit qu’un récapitulatif des articles autour de la préparation physique pouvait être une bonne chose pour vous. Retrouvez donc la recette d’une bonne prépa avec les articles majeurs concernant ce moment primordial de la saison.

Comment réussir sa prépa physique au foot

Il faut d’abord une bonne part de théorie générale :

https://entrainementdefoot.fr/preparation-physique-la-ronde-des-tours-de-terrains/

https://entrainementdefoot.fr/mixer-explosivite-et-vitesse/

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-noubliez-pas-votre-ballon/

https://entrainementdefoot.fr/vma-point-de-repre/

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-qualits-sollicites/

 

Mais aussi une petite part pour la prépa des jeunes

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-place-aux-jeunes/

 

Il va falloir savoir comment organiser cette prépa et donc la planifier

https://entrainementdefoot.fr/planification-de-la-prparation-physique/

https://entrainementdefoot.fr/planifier-une-reprise-estivale/

Comment réussir sa prépa physique au foot

Il sera alors temps de tester son équipe pour calibrer ses exercices

https://entrainementdefoot.fr/comment-tester-son-groupe-en-30minutes/

 

Il faudra faire aussi du renforcement

https://entrainementdefoot.fr/la-pliomtrie-au-service-du-footballeur/

 

De manière coordonnée

https://entrainementdefoot.fr/mouvements-coordonns/

 

Sans oublier d’être indulgent avec les organismes

https://entrainementdefoot.fr/vitesse-de-rcupration/

https://entrainementdefoot.fr/boire/

Comment réussir sa prépa physique au foot

Mais aussi en n’oubliant pas de travailler la souplesse : pour les bonnes raisons

https://entrainementdefoot.fr/sance-de-souplesse-comment-bien-stirer/

 

Et si l’imagination vous manque, voici un certains nombres d’exercices qui trouveront leur place dans votre préparation physique de début de saison

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-proprioception/

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-au-tour-des-gardiens/

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-intermittent/

https://entrainementdefoot.fr/prparation-physique-football-travail-de-la-vitesse/

Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

1 réponse

Répondre

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *